A mi üzleteinkben mindig megtalálja a tehenet, de a kecske valami, mint egy ritka csemege. A szakértők azt mondják, hogy ebben a tart-i italban a hasznos anyagok maximális mennyisége van, és helyénvalónak tekinthető egy egyetemes gyógyító jogorvoslatnak. Ebből a cikkből megtudhatja, hogy mi a kecsketej és mennyi kalória van benne.
A kecsketej előnyei és káros hatásai
A kecsketej sokkal hasznosabb, mint a tehéntej, és a második változattal ellentétben nem tartalmaz alfa-1s-kazeint, ezért nem okoz gyomortámadásokat. Ráadásul a kecsketej hasmenéshez való használata felbecsülhetetlen - gyorsan lehetővé teszi, hogy megbirkózzon a rendellenesség minden megnyilvánulásával. Ha a tehéntej gyakran allergiás reakció, akkor ebben az esetben ezt nem tartják be. A kecske tej fő előnye egy hatalmas mennyiségű vitamin és ásványi anyag: a B, valamint az A, C, E, D, H és PP teljes komplexuma. Ez talán a legteljesebb vitaminok komplexe egy termékben! A biotin, a lecitin, a kolin, az albumin és a globulin szintén szerepelnek azokon a hasznos anyagokon, amelyek a kompozíciót alkotják. Számos ilyen anyag különösen jó hatással van a megjelenésre: sima a bőr, javítja a körmök és a haj állapotát.
Ezen túlmenően, ilyen tejben sok ásványi anyag van, különösen a kobalt, ami kedvező hatást gyakorol az anyagcserére. A kecsketejben a kálcium, a mangán, a fluor, a foszfor, a nátrium, a magnézium, a jód, a molibdén, a réz és a kálium is tartalmaz kalciumot, mangánt, fluorot, rézt és káliumot, ami segít az összes testrendszer működésének optimalizálásában, a szív és az erek megerősítésében és az idegszövet stabilizálásában.
Azonban a termék különös káros tulajdonságai is rendelkezésre állnak. Például sok zsírt tartalmaz, és nincs olyan lipáz enzim, amely segíti az összetörést. Emiatt a diétás kecsketej tulajdonságait óvatosan kell használni. Ha a csecsemő táplálására használja, hígítsa meg bébiételgel vagy anyatejjel.
Hány kalória van kecsketejben?
A kecsketej kalóriatartalma kissé magasabb, mint a tejé. Így például a természetes (nyers) kecsketej 68 kcal, míg 3 g fehérje, 4,2 g zsír és 4,5 g szénhidrát. A megnövekedett kalóriatartalom ellenére nagyon jól felszívódik és segít a szervezetnek az izomszövet építésében (ezt a fehérje magas emészthetősége miatt érik el).
Táplálkozás kecsketejre
A kecske tejben számos változat létezik. Két lehetőséget választunk: rövid távon, hogy gyorsan megszabaduljunk néhány kilogrammtól az ünnep előtt és hosszú távon, lassú, minőségi súlycsökkenésre és az eredmények ideális megőrzésére.
3 napig fogyasszon kecsketejjel
Két óránként igyon 1 pohár kecsketejet - naponta csak 5 pohár. Napi egyszeri használat esetén megengedett a korpa vagy rozs kenyér hozzáadása. Ezenkívül víz nélkül iszolhat vizet. 3 napnál hosszabb ideig ezt a táplálékot nem szabad megfigyelni, és óvatosan hagynia kell: az első napon belépjen a diétás tejszínkávébe vagy levesbe, és csak a második naptól használja a szokásos termékeket.
A kecsketejre vonatkozó étrend és a megfelelő táplálkozás
Az ilyen diéta fenntartható, amíg a kívánt. A fogyás sebessége hetente 1-1,5 kg. Ha eléri a kívánt eredményt, folytassa
Hozzávetőleges étrend:
- Reggeli: tojás 2 tojásból vagy egy krumpliból a vízen.
- A második reggeli: egy pohár kecsketej.
- Ebéd: könnyű zöldségleves.
- Délutáni snack: egy pohár kecsketej.
- Vacsora: káposzta / cukkini / zöldségkeverék + sovány hús / baromfi / hal.
Így diverzifikálhatja a menüjét, enni maximum zöldséget, és hamarosan megtalálja álmai alakját.