Az agyhoz hasonlóan, mint bármelyik másik testhez, speciális sminkre, időszerű tisztításra és időszakos pihenésre van szükség. A fent említett "luxuscikkek" hiánya a szerv, ebben az esetben az agy munkájának romlását eredményezi, pontosabban:
- a memória romlása, a figyelem, a koncentráció ;
- álmosság;
- fejfájás;
- zaj a fülein;
- ájulás;
- agyi véráramlási rendellenességek;
- az erek elzáródása és atheroszklerózis.
A legegyszerűbb, ami talán érdemes elkezdeni - ez egy különleges élelmiszer az agy számára. Ízletes és hasznos - ami egyszerűbb lehet.
Memória, koncentráció, figyelem
Oly gyakran sóhajtunk a memóriára, mindent elmagyarázzuk az életkorból, és nem is gondolunk arra, hogy mit tehetünk ebben a helyzetben. Kiderül, hogy sok olyan termék van, amely táplálékot biztosít az agynak, és ennek megfelelően az éberségét.
Az agy legkedveltebb termékei:
- dió - nem csak azért, mert hasonlít az agy alakjára, hanem mert lecitint és napi C-vitamint tartalmaz;
- kakaó - antioxidánsok, flavanolok, amely biztosítja az agyi erek megfelelő táplálását, ezáltal megakadályozza az Alzheimer-kórt és a szklerózist;
- tengeri hal - jód és többszörösen telítetlen zsírsavak forrásai, amelyek javítják az agy vérellátását és növelik a reakciósebességet;
- az áfonya nem csak finom vitaminozott táplálkozás az agy számára, hanem erőteljes orvosság az életkorral kapcsolatos változásokkal szemben;
- tökmagok - ha a fájdalmas tükröződések során, hogy egy maréknyi tökmagot eszeljenek, a döntés szükségszerűen megtörténik, és mindegyikük köszönhetően a benne lévő cinknek.
Vasodilatátor termékek az agyi ételekben
Az agy leggyakoribb és leginkább teljesen visszafordíthatatlan betegsége az ateroszklerózis. A betegség a kis hajók megsemmisülése miatt következik be, ami miatt a teljes artériás vérellátás szenved. A felmerült katasztrófa következményeinek megelőzése vagy minimalizálása érdekében,
- az agyi edények táplálása vörös bort ad, fehér - a koleszterin edényeit tisztítja (napi normál 150-200 ml, váltakozhat vörös és fehérbor);
- a zabpehely és a szamóca kombinációja a táplálkozás részeként az agy gyógyítja, visszaállítja a rugalmasságot és enyhíti a gyulladást az edényektől;
- a népgyógyítók készletéből - infúziók, főzetek és teák fokhagymából, galagonyából , gyertyánvirágból, valerian gyökérből, kapros magokból, mogyoró levelekből.