Padlizsán - hasznos tulajdonságok

Milyen gyümölcs van ez, padlizsán? Kiderült, hogy ez egyáltalán nem zöldség, de a legtermészetesebb lila bogyó. A Pasolen család tagja, amely paradicsomot és burgonyát tartalmaz. A padlizsán Burmában nőtt, majd a kínaiakhoz jött, majd Európában megjelent. Most olasz növénynek számít, bár a XV. Század elején hozták. Most a padlizsán nő mindenütt. Ez a hő-szerető növény ízletes, gyönyörű és mennyei.

A padlizsán hasznossága

Csak egy fajta padlizsán mutat nekünk előnyös tulajdonságait: az a tény, hogy a fekete szín a természet világában kapcsolódik a túlélési képességhez, és beszél egy adott termék terápiás összetevőinek tartalmáról. A padlizsán fekete-ibolyaszínű színe az adott antocianin tartalmának köszönhető, kedvező hatással van az agyunkra, és hosszú távon védelmet nyújt a demencia ellen. Az anatógán védi a sejtjeinket a szabad gyökök által okozott károktól, különösen a sejtjeinket, amelyek az idegrendszerünk zsíros membránjait alkotják. A káliumtartalomnak köszönhetően a "kék" eltávolítja a felesleges vizet a szervezetből, segít duzzadással küzdeni, normalizálja a vérnyomást, csökkenti a szívritmust. Számos durva rost segít normalizálni a székletet, és a nikotinsav aktiválja az anyagcserét. By the way, a padlizsán elsőként kerül a nikotinsav tartalmába, és ebben csak a dohány képes versenyezni, ezért a "kék" segíthet a nikotinfüggő emberek túlélésében a dohányzásról való leszokáshoz. Ez a termék sok rostot is tartalmaz (több mint cukkini, cukkini és sütőtök), köszönhetően a szervezetnek, még kábítószer nélkül is jelentősen csökkenti a koleszterint.

Leplő a padlizsánon

A lila bogyó egy étkezési termék, gyümölcsei a víz 90% -át, a cukor mindössze 4% -át tartalmazzák. A diétán ülve a padlizsán nélkülözhetetlenné válik, mert mint az alacsony kalóriatartalmú (24 kcal / 100 g), tökéletesen telíti a gyomrot. Ha a táplálkozás szigorúan "kék", akkor a szervezet nem fogja érzékelni a hasznos anyagok hiányát, mivel a padlizsánok tartalmazzák az A, C, B és PP vitaminokat, valamint a vasat , káliumot, kalciumot és foszfort. A testsúlycsökkentés legmagasabb eredményét a bogyók párolt vagy sütött formában történő kihasználásával lehet kihúzni, mert főzéskor a kalória mennyisége nő. Mivel ez a gyümölcs a fehérjéhez tartozik, jobb, ha zöldséggel vagy alacsony zsírtartalmú hússal viszik, ez segít a napi étrend változatosságában. Ebből a zöldségből jelentős mennyiségű diétás ételeket készíthet, például: padlizsán sült, pate, leves, zöldséges pörkölt .

Ne felejtse el sok folyadékot inni egész nap, mivel ezek a gyümölcsök eltávolítják a szervezetből származó toxinokat és káros anyagokat. Ha a téli szezonban szeretné a kirakodási napokat megszervezni, például az ünnepek után, füstölni a kaviárt a padlizsánból, csomagolni tégelybe, és kihasználni ezt a bogyót még télen is.