Néhány évvel ezelőtt az orosz étrendi szakemberek különleges étrendet találtak fel, amely lehetővé teszi, hogy fogyasszon, és ne korlátozza az ilyen eredetileg orosz ételek használatát, mint az okroshka, a savanyú káposzta, a vinaigrette és mások. És az orosz étkezés egész titka a káros termékek elutasítása.
Az étrend alapelvei
Az orosz diéta biztosítja az egyszerű szénhidrátok, zsírok és cukor kizárását az étrendből. Fel kell váltani levesek (borsch, leves), saláták és alacsony zsírtartalmú főtt hús. A diéta idején el kell hagynia az édes, lisztet és a magas kalóriatartalmú ételeket. A só és a fűszerek használata szintén rendkívül nemkívánatos. Az orosz étkezés időtartama három héten át két hónapig terjedhet.
Különben azt akarom mondani, hogy az orosz csillagok fogynak, mert mindenki ismeri az ilyen orosz csillagok diétáját, mint Larisa Dolina, Irina Allegrova és Lolita Milyavskaya. Mindezek a diéták gyakran a szerző táplálkozási rendszerei, amelyek segítettek ezeknek a csillagoknak visszaállítani az alakok harmóniáját. Azonban leggyakrabban előfordul, hogy az egyik orosz csillagot segítő diéta semmilyen módon nem befolyásolja a többi fogyást, mivel kifejlesztették egy adott személy egyéni jellemzőinek figyelembe vételével.