Annak érdekében, hogy az egészségi állapot és a vonzó megjelenés kiváló, nem szükséges lenyelni egy tucat tablettát, és pénzt és időt költeni a szépségszalonok látogatására. Ez elég ahhoz, hogy a nyers hajdina egy finom joghurtot adjon a reggeli üres gyomornak.
Előnyei a nyers hajdina joghurtot
"Croup Queen", a zöld hajdina felbecsülhetetlen értékkel bír a szervezet egészére nézve. Nem csak azt könnyen felszívja, hanem nagy mennyiségű fehérjét is tartalmaz. Ezt nem mondhatjuk el főzött módon. A legérdekesebb dolog az, hogy a hajdina 2,5-szer több rostot tartalmaz, mint a gyöngy árpa, zabpehely vagy rizs. Ez egy nagy antioxidáns.
Ami a joghurtot illeti, segít az élelmiszer emésztésében, normalizálja az anyagcserét . A modern élet gyors módja, az alvás gyakori hiánya, a stresszes támadások, az anyagcsere megszakadt. És a kefir nyers hajdina mágikus kombinációja, különösen akkor, ha reggel az üres gyomrában alkalmazzák, képes egész nap energiát és energiát biztosítani.
Nyers hajdina joghurtot fogyaszthat
Reggeliként olyan keverék válik szükségessé azok számára, akik az alak kívánt paramétereinek elérésére törekszenek, és lelkesedéssel és csodálattal néznek a tükörbe. A hajdina, tele van kefirrel az éjszakára, kiderül, hogy szellős és étvágygerjesz a reggeli.
Azonban a táplálkozási szakemberek nem javasolják, hogy minden nap evés. Az első három-négy nap lehetséges. Ha minden nap "meglepetést" kapsz a testeddel, akkor ez az étel jóllakott lesz.
És figyelembe véve az ilyen kombinációt az ayurvéda tudása szempontjából, fontos megjegyezni, hogy a hajdina és a kefir csak a 8-tól 10-ig terjedő időszakban szívódik fel. Addig az élelmiszer egyszerűen elkezd rothadni a testben.
Ez a táplálék csak egy ideig pozitív hatást gyakorol a szervezetre. Akkor érdemes diverzifikálni a diétát más receptekkel.