A csillagok másképpen viszonyulnak a személyes élethez: néhányan óvatosan őrzik az idegenek szeme elől, mások könnyen bizonyítják. A fanatikusok nem csak az énekes kreativitását, hanem a Stas Mikhailov feleségének csökkenését is érinti. Ez a negyedik felesége egy Inna nevű énekesnek, akinek életében ez a második házasság. Annak ellenére, hogy a nőnek négy gyermeke van, remekül néz ki. Ez teljesen érthető kérdést vet fel: hogyan Stas Mikhailov felesége fogyott?
Hogyan Stas Mikhailov felesége fogyott a születés után?
Inna Mikhaylova egy énekesnő lányát született, és a következő évben hamar megszabadult 24 kilogrammtól, és teljes alakban hozta meg a figuráját. Amikor kérdezősködik az étrenddel kapcsolatban, csak viccelődik: egy ilyen nagycsaláddal nincs szükség fogyásra. Minden gondot a ház és a gyerekek számára, akiket az asszony magához vetett, a házimádók nem megyek. Ez a tény segített Stas felesége szerint gyorsan megszabadulni a túlsúly felétől - 12 kilogramm.
Azonban ezek az adatok még mindig kétségeket vetnek fel. A legtöbb nőnek nincsenek dajkái és nevelőnőjei, és a szülési szabadság ideje alatt gondoskodnak az egész gazdaságról és a gyermekgondozásról, de nagyon kevesen segítenek 12 kilogramm fogyásban. Azonban ez a súlycsökkenés az egészséges anyagcsere és a megfelelő táplálkozási szokások jele lehet.
Miként Stas Mikhailov felesége fogyott?
A terhességre összegyűjtött 24 extra £ -tól mindössze 12 egyedül maradt, a második félidővel pedig Inna küzdött egyedül. Ehhez saját rendszert alakított ki, amely az egészséges táplálkozás elvein alapul.
A tiltott termékek listája a következőket tartalmazza:
- Minden zsíros étel és élelmiszer - hús, zsír, sült ételek, sült ételek.
- Mindenféle édesség - cukrászsütemény, sütemény, fagylalt, csokoládé, cukor stb.
- Bármilyen liszttermék, legyen az kenyér, tészta, gombóc, vagy éppúgy, akár csipkebogyó.
- Mindenféle savanyúságok és pácok, valamint konzervek.
- Alkoholtartalmú italok, szódák és kávé.
Győződjön meg arról, hogy ha kizárja mindezt a terméklistájából, akkor gyorsan elkezd fogyni. Ez a túlzottan kalóriatartalmú élelmiszer miatt, mint általában, és az alak megromlik. Ha úgy gondolod, hogy minden tilos, akkor tévedsz: biztonságosan megenni lehet a zöldségeket és a gyümölcsöket, enni az alacsony zsírtartalmú húst, a baromfit, a halat, a csökkentett zsírtartalmú tejtermékeket.
Ezenkívül meg kell állapítani, hogy Inna Mikhailova választotta magának a megfelelő ivózési rendszert: azon a napon, amikor legalább 2 liter tiszta, még mindig ivóvizet fogyaszt, ami szükséges a természetes anyagcsere helyreállításához.
Feleség, Stas Mikhailova nem adott példát az étrendjére, de feltételezhetjük, hogy reggelire evett vagy sült túrót, vacsorát - könnyű salátát vagy levest és vacsorázni - zöldségeket, kis mennyiségű alacsony zsírtartalmú hússal. Ez a klasszikus étrend a jó táplálkozás , amely alapja sok táplálkozási szakértők.
Stas Mikhailov felesége étrendje
Időről időre az énekes felesége kis étrendet szervez. Két napig van tervezve, és szigorúan előírt étrendje van:
Első nap.
- Reggeli: tojás, főtt hajdina.
- Ebéd: sült hal zöldségekkel.
- Délutáni snack: egy alma.
- Vacsora: egy pohár sovány joghurt.
A második nap.
- Reggeli: főtt rizs.
- Ebéd: zsírmentes túró, zöldség saláta.
- Snack: fehér joghurt.
- Vacsora: pár főtt tojás és sárgarépa.
A megfelelő táplálkozás, valamint az étkezés időről időre történő alkalmazása, valamint az aktív életmód és a testmozgás segített Inna visszatérni bájos alakjához, amely még a fiatal lányok irigységére is képes.