Annak érdekében, hogy valóban hasznos legyen, meg kell ismerkednie a bogyó összetételével, és meg kell tudnia, milyen vitaminokat tartalmaz a málna, és nem csak.
Milyen vitaminokat talál a málna?
És most itt az ideje, hogy megtudja, hány vitamin van a málna. Összetételének elemzése nyolc nagy vitamint mutatott be, amelyek közvetlenül befolyásolják az emberi egészség szempontjából fontos bogyók egyedi tulajdonságait. Ugyanakkor sikeres kombinációjuk nemcsak szokatlanul ízletes, hanem rendkívül hasznos, és nélkülözhetetlen eszköz a különböző betegségek kezelésére.
- Az A-vitamin, amely elősegíti a normális metabolizmust , és befolyásolja a bőr, a haj és a látás állapotát is. Lassítja az öregedési folyamatot a testben, jelentős szerepet játszik a csontok erősítésében, és hatással van a testzsír felhalmozódására is.
- Az E-vitamin a testünk valódi védelmezője. Szabad gyökökkel küzd, rosszabb a vér állapotával és zavaró anyagcserével.
- A C-vitamin megvédi a szervezetet a fertőzésektől, erősíti az immunrendszert és elősegíti a gyógyulást.
- A malac tartalmazza a B1, B2, B5, B6 és B9 vitaminokat, amelyek előnyeit laboratóriumi tesztek és gyakorlatok ismételten megerősítették. Közvetlen hatásuk van a zsír- és szénhidrát-anyagcserére, a hemoglobinszintézisre, gyorsítja a sebek gyógyulását, aktívan részt vesz a vérképződésben.
A bogyó szalicilsav jelenlétének köszönhetően kimondottan lázcsillapító hatást fejt ki, és erõsítõ szer is. Ezeket a tulajdonságokat leginkább az erdei málna nyilvánvalóvá teszi, és mivel ismert, hogy milyen vitaminokat tartalmaz ez a bogyó, akkor az alkalmazás még a rövid idő alatt is a legjelentősebb eredményeket adja. Legtöbbünk jobban ismeri a bogyó kertjeinek változatosságát, amelyek fajtái háromszor nagyobbak a méreténél, de kevesebb cukrok vannak. Általában csak jóval alacsonyabb az erdei nővéreknél, mint hasznos tulajdonságokban.
A malac összetételében nem csak a vitaminok, amelyek előnyeit hozták létre. Tanninokat is tartalmaz, amelyek hemostatikus, feszes és baktericid tulajdonságokkal rendelkeznek.
A hosszú távú kísérletek megerősítették különleges képességeiket, amelyek lehetővé teszik számukra, hogy aktívan küzdjenek a különböző típusú gyulladások ellen, valamint elősegítsék a gyors sebgyógyulást és az égések hegesedését.
A Berry a legerősebb antioxidáns, és az egyik olyan termék, amely aktívan küzd az öregedés ellen, és az alacsony kalóriatartalmú málna kiváló étrendet biztosít.
Az ásványi tüzijáték!
Ennek a bogyónak a hasznosságát az összetétele határozza meg, amely magában foglalja nemcsak a vitaminokat, hanem az ásványi anyagokat is, amelyek növelik előnyeit. A málna összesen 12 ásványi anyagot tartalmaz, amelyek közül a legnagyobb mennyiség a következőket tartalmazza:
- Kálium és foszfor, amelyek pozitív hatással vannak a szív és az idegrendszer működésére;
- kalcium, aktívan dolgozik a csontszövet megerősítésére;
- magnézium, az emésztőrendszer működésének ösztönzése, az izmok erősítése és a rohamok előfordulásának megelőzése, kedvező hatása a szív- és érrendszerre;
- klór és nátrium , szabályozza a víz egyensúlyát az emberi szervezetben;
- Kén, amely befolyásolja a fehérje-anyagcserét.
Ezenkívül a bogyók számos értékes nyomelemet, például bórt, mangánt és cinket tartalmaznak, amely vitaminokkal és ásványi anyagokkal együtt felbecsülhetetlen segítséget nyújt a csontok, az erek megerõsítésében, javítva az összes testrendszer teljesítményét.