A Kundalini Jóga a nők számára a lelki és fizikai tevékenységek lánca, amelynek célja önfejlesztés, korlátlan emberi potenciál révén.
Sok tudós úgy véli, hogy az emberi test tartalékai korlátlanok, ezért képesek vagyunk öngyógyulni, lelkileg fejlődni és igazi boldogságot elérni. Ezenkívül a kundalini jóga gyakorlatok segítenek a szervezet javításában az izmok állandó terhelése miatt, így a kundalini jóga is alkalmas a fogyásra.
A túlsúly már ma is problémát jelent. Természetesen az emésztőrendszer és az endokrin rendszer állapota, az állandó stresszek, amelyek rendszeresen "elakadnak", túlsúlyosak lehetnek. A túlsúlyt és a félelem érzését befolyásolja, amit megpróbálunk csökkenteni, feleslegesen növelve a felesleges kilogramm "védő páncélját".
A Kundalini jóga tökéletesen kezeli az összes ilyen tényezőt. Ebben az esetben a testet azonnal többféle módon befolyásolhatja. Dinamikus gyakorlatok végrehajtásával felgyorsítja az anyagcserét, a megfelelő légzés normalizálja a szervezet metabolikus folyamatait, és egyensúlyba hozza a hormonális rendszer működését is. A lélegeztető gyakorlat és a meditáció mentes a mentális problémáktól, amelyek mélyek és gyakran eszméletlenek. Ennek eredményeként fogyni és normalizálni a nyugalmat. A Kundalini jóga komplexek minden korosztály számára alkalmasak, és ez fontos, ha a súly normalizálásának feladata.
Mit nyújt a kundalini jóga?
A kundalini jóga elvégzése során megtanulod szabályozni az étkezés sürgetését. Végül is a túlsúly megszerzése leggyakrabban annak a ténynek köszönhető, hogy egy személy érzékeli az élelmiszert, mint a pozitív érzelmek fő forrását. Az elégedettség érzete és az élelmiszer elnyelésének folyamata neurális szinten van rögzítve. És örömünkre törekvésünkben a testünk gyakran túlzásba kerül, és ha egy ülő életstílust adsz hozzá, akkor nem szabad elkerülni az extra fontokat. A kundalini jóga oktató segít abban, hogy ne élvezze az ételt, hanem az osztályokat.
Kundalini jóga: Ellenjavallatok
A Kundalini jóga meglehetősen biztonságos komplexum, de egyes esetekben jobb leállítani az órákat. Tehát, ha veleszületett szívbetegsége van, magas vérnyomás, epilepszia vagy alkoholos intoxikáció, akkor jobb, ha nem kezdjük el a képzést.
Ha szédülést, alacsony vérnyomást, súlyos depressziót vagy súlyos pszichés stresszt észlel, kapcsolatba kell lépnie egy oktatóval.