Van még ebben a világon valami még hasznosabb, mint a frissen facsart gyümölcslevek. Ezek a frissen préselt gyümölcslevek alapján készített vitamin koktélok, de számos más érdekes összetevővel, például olívaolajjal, rothadt gyümölcsökkel és zöldségekkel és természetes joghurtokkal.
A név alapján nyilvánvaló, hogy koktélaink sok vitamint tartalmaznak, valamint a fent említettek szerint. Mindez nemcsak hasznos, hanem kielégítő is. Ezért a vitamin koktélokat aktívan használják fogyás, a helyettesítő egy adag reggeli vagy vacsora.
Koktélkészítés szabályai
Hogyan készítsünk egy vitamin koktélt - könnyű megérteni: zöldségeket vagy gyümölcsöket adni, és átengedni őket a gyümölcscentrifugán. A termékek egy részét keverőben őröljük, majd a kapott pürét frissen csipetlik. Adalékok - ez egy csomó fantázia vagy egy recept.
A termékek kiválasztása a problémákkal összhangban:
- gránátok - légzőszervi betegségek, cukorbetegség és vérszegénység;
- cseresznye - a vér cseppfolyósítására;
- Őszibarack - az immunitás növelése, valamint a szív- és érrendszer rendbetétele;
- görögdinnye - a test tisztítására, a vérnyomás normalizálására és a vesék működésére, valamint a bélmozgékonyság javítására;
- paradicsom az anyagcserére.
És most elkészítünk egy vitamin koktélt a sportolóknak, akik még jobban meg akarják erősíteni a zsírégetés folyamatát.
Zsírégető koktél
összetevők:
- kiwi - 1 db;
- citrom - 2 gyűrű;
- méz - 2 ts;
- menta - néhány gallyak;
- víz 100 ml.
előkészítés
Kiwi hántolt, keverékben citrommal, mentával és mézzel. Hordjunk egyenletességre és hígítsuk vízzel.
Tisztító koktél
Azok számára, akik aktivizálják az anyagcserét és eltávolítják az összes felhalmozott bomlásterméket a szervezetből, javasoljuk, hogy készítsen tisztító koktélt.
összetevők:
- ananász - 200 g;
- piros grapefruit - 2 magzat.
előkészítés
A grapefruit tiszta és áthalad egy gyümölcscentrifugaon. A friss ananászpépet keverőbe helyezzük, és egyenesen homogenizáljuk. Keverjük össze az ananász pürét és a grapefruit juice - a koktél kész.
„Kedves”
A "Milok" egy különleges vitaminos koktél rövidítése mézből, diófélékből, szárított sárgabarackból, citromból és mazsolából. Ez a koktél űrhajósok eljutnak velük a világegyetem távoli vándorlásaihoz, és minden, ami megtartja a vitamint, és különösen a kálium egyensúly normális.
Főzéshez ugyanolyan arányban és 1 rész citromban szárított sárgabarackot, mazsolát, mézet, diót kell venni. Öblítse le és szárítsa meg az összes terméket, haladjon át egy húsdarálón. A kész keverékben adjunk hozzá mézet, keverjük össze és tároljuk steril edényekben a hűtőszekrényben. Minden nap enni 1 evőkanál. keveréket.