Húzza a súlyt a hajdina

A hajdina súlycsökkenése egyre népszerűbb módja a fogyásnak, hiszen ebben a rendetlenségben minden olyan, ami a szervezet normális életéhez szükséges, de alacsony kalóriatartalmú. 7-14 napos étrend esetén akár 10 kg súlyt is elveszíthet anélkül, hogy károsítaná az egészséget.

A hajdina előnyei a fogyás kérdésében:

• ez a korona magában foglalja a vitaminokat , a mikroelemeket, az könnyen emészthető fehérjét, az esszenciális aminosavakat, a komplex szénhidrátokat, a keményítőt és a rostot;
• a hajdina tisztítja a bomlástermékek testét, csökkenti a magas vérnyomás, az aranyér, a cukorbetegség, a varikózis, az anaemia stb. kockázatát;
• erősíti a véredények falát, megakadályozza a szívrohamok és a stroke kialakulását;
• jó érzést nyújt a jó érzéshez.

Hogyan kell ezt venni?

Készítsük elő a darait a szokásos módon, töltsük fel vízzel 1: 2 arányban, és helyezzük tűzhelyre. Szó szerint 10-15 perc alatt, amikor a víz elpárolog, esznek zabkását. Azonban azoknak, akik maximális hasznot akarnak szerezni a használatból, érdemes tudni, hogyan kell ellopni a hajdina súlycsökkenést és növelni a fogyás hatását. Száraz gabonafélék, zöld és nem barna, 1: 2 arányban forraljuk fel a forró vizet, csomagoljuk és hagyjuk az éjszakát. A nap folyamán bármilyen mennyiségben vegyen be sót, cukrot stb.

A Kashát vízzel lehet lemosni, de a legjobb, ha a hajdina és a kefirrel elveszíted a súlyodat. Ennek az italnak a hasznos tulajdonságait hosszú ideig lehet mondani, de a legfontosabb dolog az, hogy javítja az emésztést és hasznos baktériumokkal gyomlik a belek. Azok, akik érdeklődnek a hajdina hízlalására a fogyás miatt, válaszolhat arra, hogy az italt fel lehet használni ivás és a zabkása hozzáadásához.

Étrend az étrendben

Nyilvánvaló, hogy a 2 hetes evés csak a hajdina, a kefir és a víz nagyon nehéz, és a test nem túl jó, mert ez a gabona eltávolítja a cukrot a szervezetből, és a glükóz hiánya fejfájáshoz vezethet. A sóhiány tele van szédüléssel és csökkent lelki aktivitással. Ezért az étel kicsit változatos lehet, a hajdina zöldséggel fogyasztható a fogyás, az aszalt gyümölcs és a méz számára. A diéta minden cukrozatlan gyümölcsét is tartalmazhatja. E termékek bármelyikét külön-külön vagy zabkással lehet elfogyasztani, de a májat a legkönnyebb hozzáadni a kora reggeli vízhez, üres gyomorban.

Legutóbb kilépni az asztalról lefekvés előtt 4 órával engedélyezett, de ha éhség érzed magad, akkor sem fogod elviselni. Meg kell enni sárgarépát, almát vagy valami mást. Ezenkívül az egyszerű vizet frissen préselt gyümölcslékkel lehet helyettesíteni. Különleges haszon az extra fontok elleni harcban friss, narancs, alma, sárgarépa és cékla frissen hozza.

Ebből a táplálékból fokozatosan kell kiszállnia, naponta 5-6 alkalommal egy adagot kell fogyasztania, és továbbra is fogyasztja a hajdina zabkását. Főzzük a párolt, forralva vagy sült sült húsból, halból és zöldségeket. A zsíros és sült ételektől a kényelmes ételeket és a gyorsételeket teljesen el kell hagyni, amíg a súly stabilizálódik, és nem szabad túlságosan elviselni őket, mint a sütés és a sütés. Vegye magadnak a szabályt a evéshez a hajdina vacsorára a fogyás érdekében, mindig, egy pohár kefirrel lemossal. Ez hozzájárul ahhoz a tényhez, hogy a test óra fog működni, és a salakosság és a székrekedés problémája soha nem fog előfordulni e személy előtt.

Miután bevezetted a sokféleséget az életedbe, és érdekel bármilyen sportot, évekig megjavithatatod az eredményt, és régi évekig megmaradsz.