Sokféle édesség a postában nem lehet kevesebb, mint a szokásos menüben. Az állati termékek különböző helyettesítőinek rendelkezésre állása miatt előfordulhat, hogy nem veszi észre, hogy a sovány hetek hogyan fognak működni. Ezért döntöttünk úgy, hogy összeállítunk néhány sovány desszertet, amely a tojás, a vaj és a tej hozzáadásával készített kedvenc parfümöknek méltó alternatívává válhat.
Kenyér desszert a gyümölcsből - recept
A poszt időszakában a számlálók nem érhetők el érett gyümölcsök széles választékából, megfizethető áron, de javasoljuk a gyümölcsöket a szezonra, például az almára. Velük készítjük a palacsintákat reggelire.
összetevők:
- liszt - 210 g;
- sütőpor - 10 g;
- cukor - 45 g;
- fahéj - 2 tk.
- víz - 310 ml;
- Földi len - 1 evőkanál. kanál;
- alma - 110 g.
előkészítés
Valójában a palacsinta elkészítésének folyamata hasonló a szokásoshoz, de a szokásos tojás helyett itt használják a lenvászon tojást, amelyet földi magvakból készítenek, majd egy negyed csésze forró vízzel töltötték és 5 percig maradtak.
Vágd le az almát. Keverjük össze a tészta száraz összetevőit, és adjunk hozzá vizet, lenmagot és alma szeleteket. Amikor a tésztát összegyűjti, használjon olajozott és fűtött serpenyőt, hogy megpirítsa. Alma-desszert szirupos vagy alma-lekvárral lehet kiszolgálni.
A banán desszert
A banánpüré szintén a fő kötőanyag-teszt lesz, a tojást helyettesítve, és érdekes ízt hozva létre. Ebben a receptben egy banánpürét adunk hozzá a muffin tésztához.
összetevők:
- liszt - 255 g;
- kókusz borotválkozás - 35 g;
- sütőpor - 5 g;
- szóda - 5 g;
- fahéj - 1 teáskanál;
- cukor - 95 g;
- banán - 3 darab;
- Diótej - 115 ml;
- növényi olaj - 85 ml;
- áfonya - 1 evőkanál.
előkészítés
Készítsünk egy banán pürét, a banánt (lehetőleg túlterheltek) villával, vagy keverjük össze egy keverővel. A kapott püréhez hozzáadjuk a vajat és a diót, és keverés után öntsük a cukrot. Külön-külön keverjük össze a többi száraz összetevőt, és adjunk hozzá a folyadékhoz. Az így kapott tésztasaláta áfonyával (vagy más bogyókkal), majd szétoszthatja a formákat és küldje el a süteményt 20 percig 170 fokban.
A búzából származó kenyér desszert
Egy egyszerű halo ebéd is manna halva. Ebben a receptben helyettesítettük a mézet a karcsú juharszirupával.
összetevők:
- búzadara - 455 g;
- növényi olaj - 290 ml;
- dátumok - 55 g;
- diófélék - 210 g;
- juharszirup - 230 ml;
- cukor 380 g;
- víz 935 ml;
- csokoládé morzsa - 145 g.
előkészítés
Frissítse a búzát előmelegített olajban 10 percig. Ugyanekkor egy egyszerű szirupot főzzünk cukor, juharszirup és víz keverékéből. Vágja le a dátumokat és szeletelje a diót. Öntsük a szirupot a sült mangába, adjunk hozzá kiegészítőket, beleértve a csokoládé zsetont. Míg a halva még meleg, tedd egy öntőformába, és hagyja fagyni.
Tömött desszert sütemény nélkül
Kicsi, hasznos cukorka-szarvasgombát főzni a tökök püré alapján. Az utóbbit párolt és apróra vágott tökpépből készítik. A cukor egyszerűen egyszerű, és csak hasznos olajokat és édesítőszereket tartalmaz.
összetevők:
- Sütőtök - 255 g;
- dátumok - 95 g;
- kókuszdióolaj - 95 g;
- csipetnyi fahéjat.
előkészítés
A hámozott pöttyöket minden lehetséges módon felhúzzuk, majd keverjük össze tökök pürével, vajal és csipetnyi fahéjjal. A fahéjhoz hozzá lehet adni néhány kedvenc fűszert, amelyeket megkóstolhat. Ezután fél órán keresztül hagyja el mindent a hűtőszekrényben, hogy megkönnyítse a formázást, felhúzza a keverék egyes részeit, és tartósan tárolja a szarvasgombát egy hermetikus edényben.