A forró nyári szezon mindig összefüggésben van a görögdinnyékkel. Ezek az óriási csíkos bogyók, hihetetlenül lédús és édesek, ideálisnak tűnnek a könnyű nyári menü számára. Ez csak lehetetlen ellenállni, és nem eszik néhány kilogramm ebből a finomságból, aztán elgondolkodva gondolkodni, hogy vajon zsíros a görögdinnye. Sokan, akik túlsúlyosak vagy nem hajlandók megvásárolni, korlátozzák magukat az ízletes bogyók táplálására, attól tartva, hogy jobbak lesznek. És nem csinálják jól. Végtére is, szakértők szerint a görögdinnye egyszerűen kimeríthetetlen értékes anyagforrás. De sajnos az édes desszert szezonja nagyon gyorsan halad, így ostobaság, hogy megfosztja magát attól a lehetőségtől, hogy a saját helytelen tudása miatt ízletes és hasznos ízlést élvezhessen.
A görögdinnye nagyon gazdag a vitaminokban, és mivel a bogyókat szinte mindig frissen fogyasztják, mindegyik teljes egészében az emberi testhez jön. A csíkos óriások összetételében megtalálhatók a C-vitamin, a karotin, a B-vitaminok, valamint a ritka aminosavak, ásványi vegyületek, antioxidánsok, szerves savak és hasonlók. Ennek köszönhetően a görögdinnye kedvező hatással van az emésztésre, eltávolítja a ballasztanyagokat a belekből, tisztítja a sejteket, optimalizálja az anyagcserét , elősegíti a májból és a homokból és kis kövekből való természetes kivonást, normalizálja a vérnyomást és a munkát. És mégis, a táplálkozási szakemberek figyelmeztetnek az édes bogyók ellenőrizetlen fogyasztására, különösen a krónikus betegségben szenvedők és az elhízás számára hajlamosak számára.
Tudok súlyt szerezni a görögdinnye miatt?
A görögdinnye-cellulóz 95% -a vízből áll, sok cukrot is tartalmaz, de a bogyó kalóriatartalma mindössze 27 kcal / 100 gramm. És mégis meg tudsz gyógyulni a bogyókból, különösen akkor, ha már problémák vannak a túlsúlygal. A görögdinnye pépében jelen lévő víz ödéma kialakulásához vezethet. És ha a szervezetben van olyan zsíros lerakódás, amely rontja a víz-só anyagcserét, a puffadás megjelenése szinte elkerülhetetlen.
Ráadásul a görögdinnye nem segíti a telítettséget, csak egy könnyű snack szerepére alkalmas, nem teljes étkezés. Éppen ellenkezőleg, ez a gyümölcs serkenti a gyomornedv termelését, ezáltal növeli az étvágyat, és ez túlhevüléshez és az extra font megjelenéséhez vezethet. A görögdinnye visszaélésénél a személy elveszíti más értékes anyagokat, egyensúlyhiányok fordulnak elő, ami negatív következményekhez vezet, beleértve a túlsúlyt is.
Sokan aggódnak nemcsak a probléma miatt, akár görögdinnye miatt is zsírosodnak, hanem egy hasonló kérdés is a dinnye iránt. Ez is nagyon hasznos, gazdag vitaminokkal és nyomelemekkel, de sok szénhidráttal is rendelkezik. Ezenkívül a dinnye erősen emésztett és rosszul kombinálódik más ételekkel, ezért nem lehet enni este és nehéz étkezés után. Nagyon nagy mennyiségben lehet teljesen visszanyerni.
Milyen feltételek mellett lehet súlyt szerezni a görögdinnye miatt?
Azok, akik nagyon szeretik a csíkos bogyót, és érdekli, miért kapnak zsírt a görögdinnye, tudnia kell, hogy:
- a finomság nem kombinálható a magas kalóriatartalmú ételekkel;
- valamint nagy mennyiségű asztali sót tartalmazó termékekkel;
- eszik elviselhetetlen mennyiségben.
Annak érdekében, hogy a görögdinnye ne nyerjen vissza, az alapvető étkezéseket helyettesítenie kell, miközben korlátozzák a sütést és a sütést. Egy jó megoldás a görögdinnye-kirakodás napjai is hetente kétszer.
Vajon nőnek a görögdinnye éjszaka?
A görögdinnye egész nap lehet ártalmatlan snack. De előtte nem lehet enni sós semmit. Az étkezésnek 2 órával az esti fekvés előtt kell lennie. Görögdinnye éjszaka kell enni nagyon mérsékelt mennyiségben - 300-400 gramm.