Minden fajta atlétika a legtermészetesebb sport egy ember számára. Egy fiatal koruktól megtanulunk sétálni és futni, dobni egy labdát - és a pályán és a pályán mindezek ismertek a gyermekkori lehetőségek közül, de csak kicsit bonyolultabb formában. Valószínűleg ez annak köszönhető, hogy a szervezett atlétika olyan jól érinti az egészséget. Ezenkívül ez az egyik legrégebbi sport, amelyet az emberiség az ie 776 óta ismert.
Futópálya atlétika: sport
Az atlétika fajtái meglehetősen különbözőek: magában foglalja a gyaloglást és a futást, valamint a futás különböző formáit, beleértve a kereszteződést és a sprinteket, valamint az összes olyan technikai típust, mint az ugrás és a dobás:
- futni (jobban megnézzük az alábbiakban);
- ugrások: magasságban, hosszúságban, pole, triple jump;
- atlétikai gyaloglás;
- A héjak dobása: lándzsás, lemez, kalapács, mag;
- all-round.
A sokszínűség közül a rajongók legnagyobb népszerűsége a sífutópályákon keresztül valósult meg - szabad és kellemes módja a test szépségének és egészségének fenntartásában. És nincs szükség speciális felszerelésre - csak a jó futócipőre és egy tréningruha. Hidd el, más sportokhoz képest ez nagyon kicsi költség!
Az atlétikai ugrással mindannyiunkat bemutatunk az iskolában. Általában a tanfolyamok után azok a diákok, akik különösen sikeresek ezen a téren, arra ösztönzik, hogy látogassák el a szekciót a képességek továbbfejlesztése érdekében, ahonnan a közvetlen járat a városig, a regionális versenyeken és a világbajnokságokon túl.
A pálya egyedül a pálya atlétákon áll - ez egyfajta verseny, amelyben az atléták nem egy tudományágban versenyeznek, hanem különböző tudományágakban, amelyeknek köszönhetően meg lehet határozni a legtöbb multilaterálisan fejlett sportolót. Meglepő módon, a nők, akik mindenütt részt vesznek, és jól futnak minden távolságban, és ugrik a hossza vagy magassága, képesek legyőzni a versenyt, még a keskeny szakemberek is, akiket külön-külön veszünk.
Futópálya atlétika: futás
A határokon átnyúló atlétika meglehetősen változatos, egyesek erőnlétet igényelnek, mások - gyors fejlődési képesség. Ezek különböző változatokat tartalmaznak:
- sprintek (standard távolságok - 100 m, 200 m és 400 m);
- gátfutás (100 m, 400 m);
- közepes távolságokra fut (általában átlagos távolságok 800 és 3000 m között vannak, itt van a 3000 m-es akadályokkal is);
- hosszú távon fut (két szabvány közül kettő: 5000 m és 10 000 m);
- kereszt (cross-country running);
- maratoni (nagyon hosszú utakon futó útvonalon);
- Relé (a legigényesebb futópálya atlétika, beleértve a következő lehetőségeket: 4 × 100 m, 4 × 200 m, 4 × 400 m, 4 × 800 m vagy 4 × 1500 m).
Az atletika gyakorolható mind professzionális, mind amatőr színpadon. Az Egyesült Államokban a városok és kistelepülések sok lakója rendszeresen elindítja a közepes távolságokat
Ráadásul, mivel könnyű látni, a futópályák atlétika futásának típusai nem feltétlenül magányos foglalkozásokat feltételeznek: a relé megkívánja, hogy a csapat különösen koherens legyen, ami azt jelenti, hogy csapatszellemet és csapatépítő képességet fejleszt ki.
By the way, a gyerekek adható az atlétikai szakaszban a 7-8 éves korban. Ebben a korban a test már készen áll ilyen terhekre, és ha kiderül, hogy a gyermek képes, a jövőben képes lesz profi sportot játszani.