Azoktól az idõktõl kezdve, amikor a lágyság divatossá válik, a nõk mindenféle diétával zaklatják magukat, hogy megszabaduljanak a kilogramm felett. Sok diéta van, ami jó hatással van, de nem mindig lehetséges elérni.
Figyelemre méltó receptet mutatunk be, amelyet még nagymamák ellenõriztünk - héjas, kefirrel áztatott súlycsökkenés. Segítségével hatékonyan elveszítheti a felesleges kilogrammokat anélkül, hogy ártalmas lenne a szervezetben.
Mi a titka a hajdina joghurttal, milyen hasznos tulajdonságokkal rendelkezik ez az étel, és hogyan kell főzni a hajdina joghurtot a fogyásért - mindezt figyelembe vesszük az alábbiakban. Fontos megjegyezni, hogy az edényen alapuló hatékony ürítési napok vezethetők be, anélkül, hogy egészségkárosodást okoznának.
Mennyire hasznos a hajdina joghurtot?
Mindannyian tudjuk, hogy a zabkása jelen van az étrendben. A gabonafélék felelősek a test metabolizmusáért és telítettségéért, az összes szükséges mikroelemmel. Önmagában a hajdina étrendi ételnek számít, gyakran étkezés közben is ajánlott enni. A hajdina nagy mennyiségű magnéziumot és vasat tartalmaz, ami befolyásolja a szív- és érrendszer rendellenességeit. A Kefir egy savanyú tejtermék, amely tökéletesen megtisztítja a beleket, ezért ezeket a két összetevőt úgy állították össze, hogy az ideális tálat készítsen a kilogramm túlsúlyának leküzdésére. A kefir savanyú ízt ad.
Receptek a hajdina főzéséhez kefirrel
Egy ilyen edény elkészítése elég egyszerű. A hajdina készítésénél a víz és a szemek aránya 1: 1, talán a víz aránya némileg kisebb lehet, ha a korpát előzőleg megmossák.
Öntsük a hajdina kefiret olyan arányban, amelyben Ön kényelmes, mindez attól függ, hogy milyen vastag az étel, amit szeretne kapni. Gyakran 2/3 csésze hajdina tele van egy pohár sovány joghurttal és éjszakára marad. Fedezheti az edényt egy lemezzel vagy enyhén meleg kefirrel .
Amint láthatja, a hajdina joghurttal nagyon egyszerű receptek készülnek. Az eredmény egy olyan tágas étel, amely kielégíti az éhínséget és tisztítja a beleket, ezzel segítve az extra fontokat.