Flavonoidok

Tudjuk, hogy a vitaminok és az ásványi anyagok hasznosak a test számára, de nem mindegyiküket más, ugyanolyan fontos anyagok gyanújára gyanakszanak. Például a flavonoidok olyan anyagok, amelyek befolyásolják a különböző enzimek aktivitását, így ezek alkalmazása komplex és többszintű hatást fejt ki a szervezetre. Ma ezeket az anyagokat népi és hivatalos gyógyszerészetben használják.

Flavonoidok: haszon

A növényekben található flavonoidok gazdag tartalmáról beszélve nem tudjuk megemlíteni a bizonytalanságukat. Ha nem megfelelően dolgozik fel vagy tárolja, könnyen megsemmisíthető, és pozitív tulajdonságaik nem állnak rendelkezésre. Lehetséges, hogy sokáig vitatkozunk a hasznos flavonoidok témájáról, hatásuk a különböző testrendszerek működését érinti:

• vasodilatátor, koronária kiterjedt fellépés;
• venotonizáló és dekongestáló hatás;
• kapilláris és vazokonstriktív hatás;
• membránstabilizáló hatás;
• antiateroszklerotikus hatás;
• gyulladásgátló hatás;
• immunmoduláló hatás;
• allergiaellenes hatás;
• kardioprotektív hatás;
• vérnyomáscsökkentő hatás;
• ösztrogénszerű hatás;
• rákellenes hatás;
• méregtelenítő hatás;
• antihypoxikus hatás;
• antioxidáns hatás.

Amint nyilvánvalóvá válik ebből a jegyzékből, egy személy flavonoidjai nagyon hasznosak, és segítenek számos szervezet és rendszer működésének normalizálásában. Érdemes megérteni, hogy mindegyik leírt eljárás meglehetősen enyhe, és nem károsítja a testet. Tudva, miért van szükség a flavonoidokra, teljesen felveheti őket a betegségek és állapotok elleni küzdelemhez.

A flavonoidokat tartalmazó termékek

Számos gyógyszeripari vállalat termel flavonoidokat a nők és a férfiak számára különféle táplálékkiegészítők formájában (biológiailag aktív adalékanyagok, amelyek nem gyógyszerek). Azonban ezek is előállíthatók a termékekből, és ebben a formában sokkal jobban felszívódnak. Nézzük meg részletesebben, hol vannak flavonoidok:

• tea, vörösbor, kakaó;
• piros szőlő, szilva, alma, sárgabarack, őszibarack és más gyümölcs;
• áfonya, áfonya, cseresznye, málna, eper, fekete ribizli, más bogyók;
• citrusfélék;
• padlizsán, káposzta és néhány más zöldség.

Érdemes megjegyezni, hogy ezek közül az anyagok közül a leginkább gazdagok azok a zöldségek, gyümölcsök és bogyók, amelyek gazdag lila vagy bordó színűek. A citrus flavonoidok azonban gazdagok is, bár nem illenek a színhez.

Hogyan kell szedni a flavonoidokat?

Jelenleg a flavonoidok alkalmazása a farmakológiai folyamatokban az iparág csak lendületet vesz, és az ilyen anyagok lehetőségei csak kezdik felfedezni. Jelenleg fennáll annak a véleménye, hogy a flavonoidok a rák gyógymódjaként vagy az örök ifjúság elixírjeként alkalmazhatók. Ha azonban nem beszélsz ilyen globális célokról, akkor ilyen anyagokban gazdag ételek fogyasztása érdemes mindenkinek, mert nagyon jó az egész szervezet egészségére.

Úgy vélik, hogy a "túladagolás" flavonoidok nem fognak működni, még akkor is, ha naponta háromszor fogyasztanak az anyagban gazdag ételeket, de az egészségügyi előnyök nagyon érzékelhetőek lesznek. Természetesen ez vonatkozik a természetes termékekre: ellenőrizetlen és nagy mennyiségben, a flavonoidokat tartalmazó étrend-kiegészítők nem ajánlottak. A felesleget azonban egyszerűen csak a szervezetből választják ki, és nem emésztik fel, így nem szabad kárt szenvedni -, de nem lesz semmilyen előnye.