A bennük talált fehérje eredetétől függően a fehérjéket húsra, tejre, tojásra és zöldségre osztják (ezek közül a fő hely a szójababhoz tartozik). A tejfehérje két fő típusból áll: a kazein (cukrozott tejből készült) és a savó (tejsavóból készült). A leggyorsabb emésztés és a vérben való felszívódás a tejsavóproteinek.
Véleményünk szerint a fehérjék károsak a testünkre. Ez így van?
Van valami árt a fehérjéből?
Ezt a kérdést másképp tesszük: van-e valami árt a fehérjéből? Mivel a beszéd ebben az esetben nagyjából ugyanaz.
Megjegyezzük a következőket. A férfiak allergiásak lehetnek a szójafehérjékre, mert néha olyan fitoösztrogénekre is kiterjednek, amelyek hasonlóak az ösztrogének - női nemi hormonok hatásaihoz.
A mellékhatás gluténen fordulhat elő - azokban az emberekben, akiknek az emésztőrendszere nem érzékeli. De mindkét esetben nem a fehérje ártalmáról, hanem az egyes összetevők egyéni intoleranciájáról szól. Ez azt jelenti, hogy hasonló immunitás létezik minden más termékben.
Véleményünk szerint a fehérje mellékhatásai súlyos károkat okoznak a szervezetben - különösen a vesék és a máj elpusztításával. Azonban a vizsgálatok azt mutatták, hogy a fehérje ajánlott adagja nem károsítja a belső szerveket.
A fehérje csak akkor reagál a vesékből, ha a vesebetegség már létezik (bár nem jelentkezik klinikailag), vagy ha az embernek van egy kifejezett örökletes hajlama. Azonban ezek a nemkívánatos hatások a fehérje elvonása után teljesen leállnak, miután törölték.
Ami a májat illeti, akkor nehéz neki, ha túlzott fehérje lép be a szervezetbe, mert ebben az esetben a máj túlterhelik a bomlásának termékeivel.
Tehát, ha fehérjéből vagy ártalmából részesül, az a következőktől függ:
- Egy adott fehérje egyéni toleranciája.
- A máj és a vesék lehetséges megbetegedései.
Ha nem lát ilyen problémákat, és betartja a megfelelő adagolást - a test fehérjével szembeni mellékhatások nem javulnak.
A fehérje hatása
Nem kevesebb, mint a felesleges fehérje, a testünk számára nem kívánatos és hiánya. Az emberi testben egész életében küzd az egyensúlyért, amit a fehérjék (fehérjék) bomlása és újbóli megjelenése hajt.
A gyermekeknél a fehérje-képződés folyamata sokkal gyorsabb, mint a pusztításuk folyamata - ennek következtében a gyermekek nőnek. Amikor a kép megváltozik, és a szervezetben lévő fehérje pusztulása gyorsabban megy, mint a teremtés - az öregség, majd a fizikai halál.
Más szavakkal, a fehérje hatása abban nyilvánul meg, hogy megkönnyíti az élet folyamatát testünk számára. Különleges fontossága ellenére azonban a fehérje előnyökkel vagy ártalmakkal jár, mint bármely más termék. Ezért használatakor vegye figyelembe a fent leírtakat, és vegye figyelembe a következőket:
- A jó egészség kedvéért az étrendben a következő arányok szükségesek: 30% fehérje, 10% zsír, 60% szénhidrát.
- A fehérje nem más, mint zsírok és szénhidrátok nélküli finomított, koncentrált fehérje.
A sportolóknak (különösen az erõtípusoknál) napi két gramm fehérjére van szükségük minden kilogrammonként. - Az egészséges testproteinre nincs ártalom, mert nem kémia.
- A fehérje enni egyenértékű azzal a ténnyel, hogy vannak főtt tojások fehérjei.
- Valamennyi fehérje természetes termékekből készül, és bármikor használhatók.
- Miért kaphatók a fehérjék poralakú por formájában? Csak azért, mert olyan kényelmes.