Tudományosan bebizonyosodott, hogy a fahéj segít a fogyásban, ezért ajánlott különböző ételekhez adni. Az alábbiakban néhány recept a fogyás, amely magában foglalja a fahéj.
A fahéj előnyei fogyás esetén:
- csökkenti a glükózszintet a vérben;
- növeli az anyagcserét;
- csökkenti az éhség érzését.
A legnépszerűbb és finomabb receptek a fogyásért
Kefír fahéjjal a fogyás érdekében
A kalcium és a fahéj kombinációja segít megszabadulni az extra fontoktól, mivel felgyorsítják az anyagcserét és lebontják a zsírokat.
összetevők:
- kefir - 1 elem;
- gyömbér - 1/2 ts;
- fahéj - 1/2 ts;
- chili paprika.
előkészítés
Csak keverje össze az összes hozzávalót és inni egy üres gyomorra, és lefekvés előtt.
Apple fahéj-fogyókúra recepttel
A sült almák kiválóan alacsony kalóriatartalmú desszertek, amelyek ideálisak a súlycsökkentéshez.
összetevők:
- alma - 4 darab;
- mazsola - 8 db;
- diófélék - 3 db;
- méz - 30 g;
- fahéj.
előkészítés
A tiszta almát vékony lemezekre kell vágni, és tányérra kell helyezni. Tetejét fahéjjal ízlelje, diót, mazsolát és öntsön minden mézet. A sütőben vagy a mikrohullámú sütőben főzhető - 7 perc.
Karcsúsító ital fahéjjal
A csodaital nem csak a testsúlycsökkenést, hanem az anyagcserét is felkavarja , és felidézi.
összetevők:
- forrásban lévő víz - 200 ml;
- fahéj - 1/2 ts;
- méz - 1 tk.
előkészítés
A fahéjat forró vízzel kell felönteni és hagyni kell, hogy bejusson, amint a víz egy kicsit lehűl, add hozzá mézet. Keverjük addig, amíg fel nem oldódik, és hagyja, hogy néhány órára szivárogjon. Vegye fél pohár üres gyomorra, és lefekvés előtt. Tartsa a hűtőszekrényben, használat előtt nem kell rázni az italt.
Teszelt fahéjjal is főzhetjük a súlycsökkenést, ami egy csodálatos vacsora-desszert lesz. Az ilyen finom ételek sokszínűséget nyújtanak a mindennapi étrendnek és javítják a jólétet.