Az történik, hogy egy személy szokatlan érzést érez. Pontosabban, nem érzi magát helyesnek. Egy bizonyos személyiségzavar állapota, egyes vagy teljesen mentális folyamatok elidegenedése. Az öntudatlanság érzése, hogy mi történik veled. A pszichoanalízis során ezt a folyamatot deperszonalizációnak nevezik.
Mi az elvándorlás?
A személyiség deperszonalizációja meglehetősen érdekes dolog. Nem történik olyan embereknél, akik hajlamosak a mentális betegségekre. Depersonalizáció történhet minden egyes embernél ebben az életszakaszban vagy annak szakaszában. Ennek oka teljesen más lehet. Általában ez akkor fordul elő, amikor egy személy traumatikus helyzetet tapasztal a pszichében - ez egy szeretett ember halála, baleset, stressz. Így a testünk, ahogy volt, védve van a pillanatnyi tapasztalatoktól és fájdalmaktól. A depersonalizáció - mint azt a pszichoanalitikusok magyarázzák - nem túl sikeres menekülni a külső fenyegetésekből és belső félelmekből. Lehetővé teszi, hogy az emberi agy absztrakt és logikus, hogy megvizsgálja a helyzetet anélkül, hogy megzavarná az érzelmeket ebben a pillanatban. Ez normális egy egyszeri helyzetben, és általában akkor következik be, amikor a traumatizált helyzet véget ér. Rossz - amikor állandó állapotba kerül.
A depersonalizációnak olyan tünetei vannak, mint:
- eltorzult észlelése önmagától, egységvesztés;
- a belső elidegenedés érzése a saját érzéseink és gondolataik tekintetében;
- a saját testmozgalmak észlelését, ahogyan az volt;
- az öröm, a szomorúság és más hasonló érzelmek és tapasztalatok kifejező képességének elvesztése;
- a saját hangja idegen lehet és egy másik személyhez tartozhat.
A pszichoanalitikusok, amikor arról beszélnek, hogyan lehet megszabadulni a deperszonalizációtól, általában ajánlani a racionális pszichoterápiát. Megmagyarázzák, hogy azok az érzések, amelyek az önmagunk elidegenítését teszik a testéből - nem magukban rejtenek magukban természetfeletti és érthetetleneket. Számos példa van az irodalmi művekről, amelyekben a személy deperszonalizációja - az apátiás érzések és a reakciók lehetetlensége ezen, ez a helyzet, saját maguk észlelése kívülről, természetellenes eseményekről - tökéletesen normális és egészséges emberekben. Fokozatosan az emberek vezetik azt a tényt, hogy újra megkezdte a kapcsolatot az én és minden, ami történik vele és körülötte.
Ha ez nem elegendő, akkor a depersonalizáció kezelésénél lehetőség van hipnózis és autogén tréning használatára (feltételesen - önhipnózis és önképzés). Ugyanakkor szorosan összefonódik a magyarázó terápiával. Az a személy, aki rendelkezik a személy deperszonalizációjával, megkapja azt a javaslatot, hogy nyugodtan átkapcsolhatja figyelmét a körülötte lévő világra, ha valamilyen zavaró jelenség fordul elő. Ezt követően elmagyarázzák neki, hogy egy ilyen figyelemváltás csökkenti az elidegenedés érzését, és ennek következtében csökkenti a vele kapcsolatos félelem érzését.
Ha a deperszonalizáció szakemberei erősen nem javasolják:
- dohányzás;
- kávé;
- alkoholfogyasztás.
A többieknél, amint azt a cikk elején említettük, az elnéptelenedés szindróma meglehetősen elterjedt jelenség. A legtöbb esetben önmagában halad, a rokonok és közeli emberek bűnrészességével és támogatásával. A legfontosabb az, hogy hallgasd magadat, de ne oszd fel részekre!