Önértékelési teszt

Egész életciklusa során az önbecsülés szintje csökkenhet és csökkenhet. Mint önök is tudják, az önértékelés az egyéni tulajdonságok, az önmaguk, a pozitív és a negatív oldalak értékelését, valamint egy mutatót arra vonatkozóan, hogy az egyén milyen jelentőséget tulajdonít önmagának, mint személynek a társadalomhoz való viszonyában.

Az önbecsülés tesztje objektíven megvizsgálja a személy intraperszonális aktivitását, megmondja neki, hogy mennyire magabiztos, és elfogadja magát. Ennek az értékelésnek köszönhetően mindenki, ha a kérdőív ajánlásait használja, képes lesz megérteni, hogyan rejtse el rejtett lehetőségeit.

Önbecsülés teszt

Vegyünk néhány olyan példát a tesztekre, amelyek segítenek önmagának, képességének és önbecsülésének megítélésében kívülről.

A 7 pontos skála szerint kell értékelnie magát számos jellemzőnek (szépség, erő, stb.). Tehát, mielőtt 10 minőséget felsorol. Attól függően, hogy véleményed magadról, magad válassza ki a megfelelő labdát (emlékezzen arra, hogy értékelni kell az 1-7 tartományban).

Íme egy példa az egyik vizsgálati jellemző értékelésére.

Növekedés. Az értékelési tartomány 1 pontos (alacsony növekedés) és 7 (magas) érték.

Képzeld el, hogy ezen a skálán, a növekedés szerint az egész emberiség, a legalacsonyabbtól a legmagasabb emberig, megtalálható. Szükség van arra, hogy attól függően, hogy mit látsz magadban, tedd magad vagy közelebb az alacsonyabbakhoz, vagy a magasabbakhoz, megfelelő pontszámmal. Nézzük tehát az önértékelési teszt fő részét.

1. Az első minőség a növekedés. A besorolási skála 1-től 7-ig (alacsonyról magasra).
2. Force. A minimális pontszám a gyengébb tulajdonságokra vonatkozik, a maximálisra - erősre.
3. Health. 1-7 - a betegektől az egészségesig.
4. Beauty. A legkisebb ponttól a maximálisig. A csúnyától a gyönyörűig.
5. Jóság. A gonosz tulajdonságoktól a jóig.
6. Tanulmány. Egy sikertelen személytől a kiváló tanulóig.
7. Boldogság. A boldogságtól a boldogig.
8. A szeretet, amit kapsz a külvilágtól, emberek. A nem szeretett emberektől, a világtól és mindenkinek szeretettől.
9. Bátorság. A félénk bátor ember.
10. A jól-lét. Sikertelen személy és a boldogulókig.

Ahhoz, hogy megkapja az eredményt, ki kell számolnia az összes pontot, pontot, pontot. Az önértékelési teszt a kapott összegtől függően:

• ha körülbelül 40 pontot kapott, akkor megfelelő önbecsülésre van szüksége. Ez magatartást tanúsít a szociabilitásban, a tevékenységben, a szociabilitásban. Megfelelően kezeli a hibáit.
• 46 - 59 pont - az önbecsülés túlbecsülése. Tünete az önbizalom. Leggyakrabban nem tartja szükségesnek a hibák kijavítását.
• 60 - 70 túl magas. Az arroganciában, a képességek túlbecslésében, tapintatlanságban nyilvánul meg. Az Ön által elkövetett hibákat először a környező tényezők okozzák, de nem a saját döntéseit.
• 20 - 10 pont - alulértékelt. Passzivitással, saját képességek alulbecslésében, passzivitásában nyilvánul meg. Úgy ítéli meg, hogy az életében hibák jelennek meg.

Az alábbi kérdőívben ki kell választania az egyik lehetőséget.

1. Gyakran hajlamosak olyan gondolatokra, amelyek azt jelzik, hogy valamit mondott vagy valamit csináltál.

   Válasz: gyakran (1 pont) vagy néha (3).

2. A szellemes emberekkel folytatott beszélgetés során a te lépéseid:

   Válasz: Megpróbálja megkerülni az éberségét (5), vagy megpróbálja megszabadulni a lehető legrövidebb időn belül (1).

3. Meg kell választania az Ön számára legmegfelelőbb véleményt:

   A válasz a következő: "A szerencse a kemény munka eredménye" (5), "A siker a jól megalapozott körülmények" (1) vagy "Csak egy személy, nem körülményes helyzetek javíthatják a nehéz helyzetet" (3).

4. Ön egy rajzot kapott, te:

   Válasz: Örülni fogsz ajándékba (3), resent (1), legközelebb a barátodnak is kapsz valami vicceset (4).

5. Mindig nincs elég ideje bármiért?

   Válasz: igen (1), nem, (5), nem tudom (3).

6. Parfüm ajándék kiválasztása:

Válasz: Válassza ki, hogy mit szeret (5), milyen a születésnapi személy kedveli (3) vagy hirdetett parfümöt (1).

7. Ön olyan helyzeteket képvisel, amelyekben a valóságban teljesen másképp viselkedsz:

   Válasz: igen (1), nem (5), nem tudom (3).

Ez az önértékelési teszt a következő eredményekkel jár:

• az 50-től 38-ig terjedő pontok száma azt jelzi, hogy magabiztos, de hátránya az, hogy Ön nagyon komolyan gondolja magát;
• 37 - 24 - képesek vagyunk bízni magadban, harmóniában élni magaddal;
• 23-10 - sajnálom, nem mindig elégedett magaddal. Tanulj meg szeretni magad.

Tehát az önbecsülés szintjének szabályozása nagyon egyszerű. Ehhez csak a kezdeti objektív önértékelést kell tudnia, a tesztek segítségével számolva.