Az ananász hazája Dél-Amerika, és ezt a trópusi gyümölcsöt Európába hozta Christopher Columbus. Az ananász csak asztali díszítésként használták, és nagyon drága volt, így csak egy gazdag ember engedhette meg magának ezt a csodálatos gyümölcsöt, ezért a második név "királyi gyümölcs". Idővel az emberiség elismerte az ananász szokatlan ízét, csodálatos aromáját és hasznos tulajdonságait. Napjaink friss, szárított, konzerv formában fogyasztják, az ananász népszerűsége nagyrészt az alacsony kalóriatartalmú és a gyönyörű feleinek a leginkább gyűlölt problémájával - a narancsbőr elleni küzdelemhez - való hozzájárulásának köszönhető.
Ananász kalóriatartalma
Táplálkozási szakembereknek javasoljuk, hogy ezt a trópusi gyümölcsöt használják a különböző testsúlycsökkentés alatt. A friss ananász kalóriatartalma 100 g-on mindössze 52 kcal, már bizonyított, hogy az ananász vérben történő felhasználása után a szerotoninszint emelkedik, ami miatt a felesleges folyadék elhagyja a testet, ugyanakkor az éhség érzése elmosódik. Ez a gyümölcs összetétele a mangán, amely szintén hozzájárul a fogyáshoz, ez az elem hozzájárul a szénhidrátok és fehérjék metabolizmusának gyorsulásához. Az ananász másik kitűnő tulajdonsága a cellulit elleni hatékony küzdelem. Az ananászban a bromelain nevű anyag, amely könnyen emészthető és gyorsan behatol a cellulitisz által érintett bőr rostjaiba, ez az anyag lebontja a fehérjéket, és teljesen eltávolítja őket a testből, ezáltal a problématerületek simább és rugalmasabbá válnak. Természetesen, hogy az eredményt minél pozitívabbá tegyük, ne felejtsük el a sportot.
Ma az ananász nem csak friss, hanem is
Ami a szárított ananászt illeti, kalóriatartalma sokkal magasabb, és 347 kcal / 100 g. Az ilyen finomság már nem táplálkozik, és a túlzott fogyasztás elrontja az ábrát. Ez vonatkozik az ananászból származó kandírozott gyümölcsre, amelynek kalóriatartalma 100 grammonként 340 kcal, de ha a fogyás folyamán szeretne egy édességet, akkor jobb, ha egy pár kandírozott gyümölcsöt eszel. ezek a legkisebb kalóriatartalmú desszertek közé tartoznak.