A sütőtök az első olyan zöldség, amelyet egy személy találkozik. Örülök a formájuk és az intelligens színek nemességéhez, a tököt a test és más érdekek is mutatják. A terápiás diéta többségében magában foglalja számos betegség lefolyását. A sütőtök előnyeit és ártalmatlanságát ebben a cikkben tárgyaljuk.
A sütőtök előnyei a test számára
Először is meg kell jegyezni a gazdag kémiai összetételét. A zöldségek közé tartozik számos vitamin - A, E, C, D, F, PP, B csoport, ásványi anyagok - kalcium, kálium, magnézium , vas, foszfor, kobalt, réz, pektinek, rostok, antioxidánsok, flavonoidok stb. és nagyon ritka T-vitamin, amely lehetővé teszi az élelmiszer könnyebben felszívódását. Ezt értékelni lehet az elhízással szenvedők, és csak azok, akik nem számoltak erőt és ettek egy ízletes ebédre.
A sütőtök egészségügyi előnyökkel járhat:
- javítja a látást, csökkenti a szürkehályogok és egyéb szem betegségek kialakulásának kockázatát;
- pozitív hatással van az emésztésre, normalizálja a bél perisztaltikáját. A sütőtökben sok szál, amely elnyeli az összes toxinokat és toxinokat, és eltávolítja őket a testből;
- segít a fogyásban. Ennek a terméknek a kalóriatartalma 100 grammonként mindössze 22 kcal, ezért aktívan beleszámít a túlsúlyos táplálékba;
- eltávolítja a szervezet "rossz" koleszterin miatt jelenléte pektin rostok. A növényi erõsíti az érfalakat, normalizálja a testben a víz és a sók egyensúlyát, ezáltal csökkenti a vérnyomást. A sütőben sült sütőtök hasznos a szívekben, amelynek káros hatása minimális a szervezetben;
- diuretikus hatása lesz. A tök gazdag vízzel és sikeresen alkalmazható a máj, a vesék, a húgyhólyag betegségeinek kezelésében. A sütőtök nagyon hasznos a sárgaságban lévő májnál, de ennek a betegségnek a károsítása minimális. Veseelégtelenségben és aranyérben ajánlott nyers formában használni;
- elnyomja a tubercle bacillus reprodukcióját;
- regenerálják a sérült hasnyálmirigy-sejteket és növelik a béta sejtek szintjét a vérben. Nevezetesen, részt vesznek az inzulin termelésében. Így azt a következtetést lehet levonni, hogy a sütőtök hasznos a cukorbetegségben , és káros hatása csak az összetevőinek egyéni intoleranciáján van.
Még erősebb choleretic és diuretikus tulajdonságokat a sütőtök méz birtokolja, ami az előnye, bár ártalom is jelen van. Kiváló antioxidáns, fiatalító és szépségét meghosszabbítja, amelyet saját kezével is főzhet. De nem csak a mézet készítik a sütőtökből. Főzve, sült, fagyasztva, nyersen evett és főzött alapon csodálatos pörköltekkel. Különösen jól ezt a zöldséget kölettel kombinálják. A száraz formájú tökök erősítik a memóriát, nagy fizikai erőfeszítéssel töltik fel a testet. Nemcsak magának a zöldségnek, hanem a magvaknak is hasznosak, amelyeket ősidők óta használnak a bélféreg elleni küzdelemhez. Rendszeresen be kell vonni az étrendjükbe azoknak a férfiaknak, akik öregséggel mennek, hogy jó hatékonysággal rendelkezzenek.
A sütőtökből olaj áll rendelkezésre, amelyet széles körben használnak a kozmetikumban. Antiszeptikus, sebgyógyító és gyulladásgátló tulajdonságai alapul szolgálnak trópikus fekélyek, sebek, vágások és egyéb sérülések kezelésére a bőrön. Az olaj, mint maga a sütőpép, erősíti az immunrendszert, segít leküzdeni az álmatlanságot, fejfájást, idegrendszeri zavarokat.
Az akut gyomor-bélrendszeri betegségekben szenvedők számára nem szükséges nyers formában tököt használni. Mindenesetre az intézkedést minden esetben figyelembe kell venni, és nem szabad elhárítani az egyéni intolerancia és allergia lehetséges kockázatát.