Valószínűleg hallottál a mágikus levest a testsúlycsökkentésért a kövér emberekért, vagy, ahogy az is nevezik, a bonni levest. Ez a fő étel egy különleges diéta, amely segít a testsúlycsökkenés nélkül éhesse egyszerre. Ha fontos esemény előtt igyekszik gyorsan fogyni - ez kiváló lehetőség! Megfontolható azok számára, akik gyorsan meg akarják kezdeni súlycsökkenésüket, majd áttérnek az egészséges étrendre.
Miracle leves a fogyásért
Tehát vegye figyelembe a nagyon mágikus leves receptjét, amely megelégszik, és ezzel egyidejűleg lehetővé teszi a súly csökkentését. 3 - 5 napig egyedül fogyaszthatja őket, és nincsenek korlátozások az étkezések számával kapcsolatban. Éhes - eszik leves! Nem akarsz levest? Szóval ne éhes, várjon újra!
Pépes leves (Bonn leves)
összetevők:
- izzók (lehet póréhagyma) - 6 darab;
- nagy paradicsom (vagy saját paradicsom a saját gyümölcsléjében) - 6 darab;
- káposzta (bármi) - 1 fej;
- egy nagy bolgár bors - 2 db;
- víz - a kívánt összeg;
- zöldek - 1 csomó.
előkészítés
Minden zöldséget apró, könnyen étkezõ darabokra vágunk, tálba rakjuk és vízzel öntjük, hogy teljesen lefedje õket. Hagyja, hogy a leves felforraljon, és lassú tűzre lassuljon, várja meg, amíg minden zöldséget teljesen felforr. A készség előtt 5 perccel fűszereket és fűszereket - bors, curry stb., De nem sózott fűszerek és fűszerek, amelyek "kémiai" és különösen glutamát-nátriumot tartalmaznak. Kívánt esetben a kapott levest egy keverővel fogyaszthatjuk a diétás levespürével a fogyás érdekében. Használjon sajtot, krémet, húsleveset és általában bármi, ami nem szerepel ebben a receptben, tilos.
A teszt során könnyű levest készítenek a testsúlycsökkentésre, nem a meghatározott számú komponensről, hanem fél vagy akár negyedről - ez lehetővé teszi számodra, hogy megértsd mennyire ízlel ez az étel. Megváltoztathatja a termékek arányait, a legfontosabb az, hogy megtalálja a kívánt lehetőséget.
Alacsony kalóriatartalmú levesek a fogyásért
Fontos megérteni azt az elvet: zsírégető levesek a fogyás különböző módokon előállíthatók, fontos, hogy csak alacsony kalóriatartalmú ételeket használjunk belőle:
- hagymát és póréhagymát a sűrűség és a gazdagság kedvéért adják hozzá - ilyen leves kellemes és kielégítő;
- mivel a főkomponens fehér, vörös, brüsszeli, karfiol vagy brokkoli lehet;
- ízléssel, sárgarépával, bolgár paprikával , paradicsommal, még néhány gombát is megengedhet;
- Ön is hozzáadhat padlizsán, cukkini, cukkini, zeller, petrezselyem gyökér és minden zöld.
Új és új receptek készítésével nem fogod kényelmetlenséget érezni, a szervezet ezt érdekes, tápláló ételnek fogja felfogni.