A világ összes nõjének 90% -a fogyni akar, egy fokig. Az apró mennyiség valóban fogyni kezd, és még kevésbé komoly eredményeket ér el. Mi az oka oly sok embernek, akik fogyni akarnak - egyértelmű, a nők mindig arra törekszenek, hogy javítsák megjelenésüket. De az oka annak, hogy annyira kevés nő, valójában, lépjen a hatékony fogyás útjára néhányat.
Először is, a túlsúlyos emberek többsége rendkívül sportolhatatlan, ezért itt és úgy, hogy vegyen részt és sportoljon intenzíven a súlycsökkenésért, csak fiziológiailag nem indul ki. Emellett az emberek jól és jól isznak. És ez nem kombinálható szigorú és hatékony étrendekkel. Nos, az utolsó jelentős ok az idő és a pénz kiadása. Pénzt költeni az edzőterembe vagy az otthoni szimulátorokra nem minden.
Tehát, hogyan lehetek mindazok, akik valóban akarnak, de nem tudnak? Van mód! A Marina Korpan légzőtornya az, amire szüksége van, ha:
- nem sok fanateete a nagy fizikai erőfeszítésből;
- otthon akar tanulni;
- nem lehet megvásárolni a szimulátorokat vagy más nagyléptékű készleteket;
- szeretnék fogyni és javítani az egészségét.
Talán a javasolt lehetőség, amelyet feltétlenül szeret. A légzőtorna lényege, hogy a Korpan maximális figyelmet fordít a megfelelő légzésre. Amint Marina maga is elmondja, a zsírsejtek hasítása az oxigén expozíció révén aktiválódik, ami azt jelenti, hogy a problémás területeket annyi O2-mal kell ellátnunk, amennyire csak lehetséges.
Hogyan működik?
Maria Korpan légzési gyakorlata egyfajta étrend. A Corpain azt javasolja, hogy gyakorlatokat végezzenek az üres gyomorban, miután feléledtél egy pohár vizet. A gyakorlatok csak 15 percet vesz igénybe, és a nap bármely szakában elvégezhetők. A légzőtorna két iránya van a súlycsökkenésért Korpan:
- oksisayz;
- Bodyflex.
A Marina Corpan légzőtorna lényege, hogy gyakorlatokat végezzen a légzés késleltetése érdekében. A torna visszahúzódik a hasüregből. A Bodyflex számos ellenjavallattal rendelkezik:
- magas vérnyomás;
- tüdőbetegségek;
- terhesség.
Viszont a Marina Corpan oxigénes karcsúsító gimnasztika mindenképpen illik. Itt nem kell tartani a lélegzetét, az edzésben csak megtanulod, hogyan kell megfelelően lélegezni. Először jobb, ha egy edzővel tanulsz, akkor otthon tanulhatsz. A "helyes légzés" lényege, hogy nem kell lélegezni, hanem a hasat. Az úgynevezett diafragmatikus légzés. Ebben az esetben sem a vállak, sem a mellkas nem mozog.
A diafragmás légzés sokkal hasznosabb, mint a mellkas, mert mélyebb, és óriási mennyiségű oxigént biztosít az egész testnek. És ha még nem felejtettétek el, annál nagyobb az oxigén, annál gyorsabban fogyunk. Idővel fel fogsz szokni a diafragmás légzésre, és anélkül, hogy észrevennéd, így lélegezni fog ez nem csak a képzésben, hanem a mindennapi életben.
hatékonyság
Garantálták a súlycsökkentés hatékonyságát a légzőszervek segítségével
A légzési gyakorlatok nem csak a fogyás módja. Ez az egész szervezet helyreállítása. A helyes légzés miatt az étkezési szokások megváltoznak, kevesebbet eszel, és a szervezetnek szüksége lesz "egészséges" ételre. Nagyon gyakran az emberek nem hagyják abba a súlycsökkenést, még a dohányzásról is abbahagyják a légzési gyakorlatokat.