A lédús és illatos mangó a "gyümölcsök királya". Az egzotikus gyümölcsök népszerűsége a világon még az alma és a banán népszerűségét is meghaladja. Évente körülbelül 20 tonna mangót termesztenek, és ennek a gyümölcsnek nagy száma van. E gyümölcs szülőhelye Indiában.
A mangó összetétele és hasznos tulajdonságai
A mangó egy igazi kincses ásványi anyag és vitamin. C , A, B vitaminokat, 12 aminosavat, cinket és káliumot tartalmaz nagy mennyiségben és rekord mennyiségű cukrot. Ennek az összetételnek köszönhetően a mangó igazi megmentője. A mangó használata az alvás javításában rejlik, javítva a memóriát. A stressz elleni küzdelemben is nagyon hatékony. A kálium jelenléte az erekben és a szívben pozitív hatással van, a vitaminok és a tokoferol pedig megakadályozza a tumorok kialakulását. A mangó a mikroorganizmusok és a vírusok ellen a bakteriális ellenállóképességet, megkönnyíti a könnyű tisztítást és fertőtlenítést. Emellett ősidők óta ez a gyümölcs afrodiziákumnak számít.
A mangó gyümölcs előnyei az is, hogy fokozzák a szexuális funkciókat, növelik a szexuális vágyat, így a könnyű ételek és a mangó saláta nagyon alkalmasak egy romantikus estére.
Miért használható a mangó a nők számára?
Érett gyümölcs nagyon hasznos a vérszegénységben. Különösen ajánlottak a nők számára a menstruáció idején, mert ebben a pillanatban a szervezetnek nagyon szüksége van vasra. A mangó gyümölcs előnyei nem kérdésesek - enyhe hashajtó és diuretikus hatásuk van, és a nők elsőként ismerik ezeket a problémákat. Mivel a mangó kalóriatartalma nem haladja meg a 70 kcal értéket, a dietetikusok azt javasolják, hogy használják a testsúlycsökkentés során, és tejjel kombinálva hihetetlenül hasznos a belekben és a gyomorban. Az A-vitamin és a vas nagy mennyiségének köszönhetően ez a gyümölcs nagyon hasznos a terhes nők számára
Káros a mangóhoz
A férfi maga szabályozhatja a mangó gyümölcsök használatát és ártalmatlanságát, azaz mérsékelt használat mellett minden rendben lesz. Ha több mint két éretlen gyümölcsöt eszel egy nap alatt, irritálhatja a torok és a GI-traktus, a gyomor bélférgessége. Az azonos érett gyümölcs overeatingja székrekedéshez vagy bélrendszeri rendellenességekhez, allergiás reakciókhoz vezet.