Mielőtt tudná, mi a D-vitamin-hiány kezelésére a felnőttek körében, meg kell mondani az e vitamin előnyeiről, ami rendkívül nehéz túlbecsülni. Segítségével szabályozható az ásványi anyagok, például a foszfor és a kalcium asszimilációja, a vérben található mennyiség és a fogak és csontszövetek bevitele. Gyakran előfordul, hogy a nők hiányosak a D-vitaminban, ami számos egészségügyi problémához vezethet. Mi a D-vitamin-hiány jele a felnőttekben, hogyan manifesztálódik, és mit kell tennie vele - megértjük részletesebben.
A D-vitamin hiányának jelei
A D-vitamin hiányának tünetei különbözőek lehetnek az egyes testek személyes jellemzői, valamint a test hiányának szintje alapján. A D-vitamin hiány kezdeti szintje szinte nem befolyásolja az általános jólétet, sem felnőtteknél, sem gyermekeknél. A jövőben a vitamin hiánya a gyermekek rohamok kialakulásához és a felnőttek csontok lágyulásához vezet.
Az avitaminózis jelenléte kórisme kialakulásához, a látásélesség romlásához és az alvászavarokhoz vezethet. Ha a szervezetnek nincs elegendő D-vitaminja, olyan tünetek jelentkezhetnek, mint például a fejfájás túlzott izzadása. Ezek a tünetek más betegségek következtében jelentkezhetnek, ezért a kezelés megkezdése előtt pontosan diagnosztizálni kell. A D-vitamin hiányának tünetei a szervezetben:
- általános gyengeség;
- görnyed;
- súlyvesztés;
- a csontok deformációja;
- izomgörcsök;
- a fogak deformációja;
- a gyermekeknél lassul a növekedés;
- fájdalom az ízületekben;
- késedelmet okoz a fogak kialakulásában.
Ha nem tudod hogyan töltsd fel a felnőttek D-vitamin-hiányát, akkor ez a probléma könnyen kezelhető hatékony és időszerű kezeléssel. A csonttörések, az osteoporosis és a csontszövetek lágyulása irreverzibilis folyamatokat figyeltek meg az emberi szervezetben, melyeket a csontrendszer vizuális változásai jellemeznek, így nem érdemes késni a kezeléssel.
A D-vitamin hiányának okai
Eddig meglehetősen gyakori jelenség lett a D-vitamin hiánya sok ember testében. Ennek fő oka az elégtelen insoláció, a különböző napvédő anyagok használata és a napsugarak elkerülése a melanoma (bőrrák) kifejlődésének megelőzésére. Az avitaminózis kialakulása az olyan termékek hiánya esetén megfigyelhető, mint:
- zsíros fajtákból származó hal;
- csirke tojás;
- a szív és a marhahús;
- tenger gyümölcsei.
A felnőtt embereknek szintén hiány van a D-vitamin testében, ami a vesék munkájának problémáiból eredhet. Ennek eredményeképpen elveszik az a képességük, hogy megszerezzék ezt az elemet a szervezetben. Vannak olyan betegségek is, amelyek a D-vitamin károsodott felszívódásához vezetnek: lisztérzékenység , cisztás fibrózis, Crohn-betegség. A D-vitamin hiánya a szervezetben a túlzott testsúlyú felnőtteknél is megfigyelhető. Ennek hiánya a szervezetben olyan tényezőket idézhet elő, mint:
- terhesség és szoptatás;
- máj- és veseproblémák;
- 50 év felett;
- sötét bőr jelenléte;
- vegetáriánus és vegán étrend;
- az antacidok alkalmazása.
A D-vitamin hiánya vitaminkomplexekkel, nagy mennyiségben tartalmazó élelmiszerekkel és hosszabb ideig tartó napi expozícióval kiegészíthető. Először is, pontosan diagnosztizálni kell, majd hatékony kezelést kell előírni. Különösen ne habozzon, ha a probléma megérintette a gyermeket, mivel ez visszafordíthatatlan következményekhez vezethet.