Mindenki álma, hogy fejlessze akaratát, mert az emberek megértik, hogy sok szempontból meghatározza a jövő életét: a rokonokkal való kapcsolatot, a szakmai területeken elért sikert, a pénzügyi jólétet és az egészséget. Számos mód van arra, hogy segítsen azoknak, akik szeretnének tudni, hogyan fejlesszék és megerősítsék akaraterőjüket.
Miért van szüksége az embernek a akaraterőre?
A Willpower úgy értelmezhető, mint a képesség arra, hogy irányítsa az erőfeszítéseit a kívánt eredmény eléréséhez a saját vágyaival ellentétben. Egy erős szellem ember, akinek nagy akaratereje van, nem befolyásolja kívülről. Olyan ellenséges kijátszást kelt, mint az alkoholizmus, a dohányzás, a kábítószer-függőség és a számítógépes játéktól való függőség. Van egy vélemény, hogy hatalom lesz - ez a természet, és a karaktert meg kell mérlegelni. Ahhoz, hogy példaképévé váljék, tiszteletet és elismerést szerezzen, és sikeres legyen az életben, nagyon gyakran "lépjen a torkodra a saját dalodra".
Az akaraterő egy ember reakciója egy belső konfliktusnak, és hogyan reagál hirtelen impulzusra vagy vágyra, és függ az önkontroll mértékétől. Az agyi munka területén végzett legújabb tanulmányok azt mutatták, hogy a szürke anyag képes válaszolni a megtapasztalt tapasztalatokra, és attól függően, hogy módosítható, azt is mondhatjuk, hogy "temperált". Vagyis annál jobban olvasható az ember, annál olvashatóbb lesz, és ha folyamatosan zsonglőrködik, jobban fejlesztheti a mozgás koordinációját . Az önszabályozás nem kivétel a szabályoktól, és magára vonul, hihetetlen magasságokat érhet el ebben a kérdésben.
Hogyan fejleszthetjük és erősíthetjük az elme erejét?
- Ismerje meg gyengeségeit . Példát adhat egy alkoholista számára, aki nem érti, hogy beteg. Bár nem veszi észre, hogy ő függ, nem lesz képes megszabadulni tőle. Az a tudatosság, hogy mi ösztönzi az embert, hogy átadja magát, segítséget nyújt, és segít megkerülni a "csapdákat", amelyekben az akaraterő állást biztosít.
- Csináld, amit csak akarsz . Csak a lustaság és a saját gyengeség megakadályozza az embereket, hogy megbirkózzanak bizonyos feladatokkal. Szükséges harcba adni, kitartással elnyomni. Nem tilos arra, hogy motiváljon magának, például ha fogyni szeretne, de nem akarja bejutni a sporthoz, meggyőzheti önmagát, motiválva azt, hogy milyen gyönyörűen viselkedik a frissített figura egy ruhában stb.
- Összhang és integritás . A jó akaraterő csak akkor alakítható ki, ha ez a folyamat folyamatos és állandó lesz. Bolond lenne egy egyszeri edzés megszervezése és egy nap alatt elveszíteni a súlyt. De nem csak motiválni kell magatokat, hanem dicsérni a kitartásért, és a kellemes örömöt kielégíteni. Az önfegyelem hihetetlenül fontos az akaraterő képzésében.
- Önkifejezés . Nem felesleges megtanulni a helyes légzés technikáját, elkezdeni meditálni, vagy elolvasni az állításokat . Az utóbbi esetben valami olyasmit kell mondania, mint: "Én magam választok egy új gondolkodási módot. Tudom, sikerül, mert megérdemlem, hogy gyönyörű, sikeres, gazdag "stb.
- Erős vágy a jobbá válásra . Egy ember saját szokásait és problémáit hozza létre, kielégítve saját szükségleteit. De ha pozitív és minőségi módot talál erre az igény kielégítésére, akkor a probléma megoldódott.
- Ne hajtson elhamarkodott döntéseket . Lehetőséget adhat magának arra, hogy gondolkodjon, következtetéseket vonjon le. A stressz kezelésének legjobb módja a figyelemelterelés, és az akaraterő növelése szempontjából ugyanúgy teheti meg, különben kimerülhet.
Így válhat erősebbé, magasabbra, bátorabbá, de nagyon fontos, hogy ne túlzolja, és ne várja el a lehetetlent, mert mindenkinek joga van a kisebb gyengeségekhez.