A zöld tea egy gyógyital, amely számos emberi hatású jótékony hatásáról híres. Összetételében sok táplálkozási összetevő található, amelyek közül az egyik a tiamin. Mint tudják, ez az aminosav nyugtatja, enyhíti az ideges feszültséget. Következésképpen egy tiamin tartalmú ital segít gyors elaludni és mély álomban. Ezért, amikor arról kérdezik, hogy éjszaka lehet-e zöld tea inni, sok orvos válaszol erre. Azonban, miután alaposabban tanulmányozták a zöld tea összetételét, le lehet vonni a következtetéseket.
Tudok inni zöld tea előtt ágyban?
A zöld tea gyógyhatása meglehetősen széles. Ez javítja az anyagcsere folyamatait, és a szervezet telítettségét tápanyagokkal. Talán a nagy előnyök miatt sokan nem isznak naponta, hanem éjszakai pihenés előtt is. De néhányan az esti tea után ivott az álmatlanság . Nem meglepő, hogy a zöld tea nagy mennyiségű koffeint tartalmaz. Ez egy olyan anyag, amely a test élettartamát és energiáját adja. Ezért egy kérdés, hogy éjjel inni zöld tea, egyes táplálkozási szakértők negatív választ adnak. De itt fontos megfontolni, hogy valaki egyénileg. És nem minden test koffein okozhat álmatlanságot. Ezért, ha a teák fogyasztása nem okoz álmatlanságot vagy más negatív következményeket, akkor megengedheti magának, hogy inni egy bögre ezt az italt.
A zöld tea tulajdonságai kiterjedtek. Tehát diuretikus hatása van. Ennek eredményeképpen azt a következtetést vonjuk le, hogy az éjszakai zöld tea gyakori ösztönzést jelent a WC-hez menni, ami a kellemetlenségnek tulajdonítható, ami nem valószínű, hogy teljes éjszakai pihenést biztosít. Ezért a veseelégtelenséggel küzdő emberek mindenképpen ajánlatosak az ital elfogyasztása előtt.
Inni este este zöld tea?
Este a zöld tea nem sérti az egészségét. De meg kell jegyezni, hogy a legjobb, ha 2-3 órát használsz lefekvés előtt. Ha ezt a tanácsot követjük, akkor elkerülhetjük az álmatlanságot, a gyakori vágyakat és a duzzadást.