A hát minden nap maximális terhelést hordoz, az ülő életmód, az oxigénhiány és a nem megfelelő táplálkozás - ezek a gerincproblémák természetes eredmé- nyei. A hátsó betegségek megelőzésének ismert módszerei között sokféle torna létezik. Az egyik népszerű módszer fejlesztője Dr. Bubnovsky, akinek gimnasztikája a gerincbetegségek kezelésére és rehabilitációjára szolgál.
A torna Bubnovsky: az alapok
Sergei Mikhailovich Bubnovsky modern orvos, számos professzionális orvos professzor. Szakterülete az izomrendszer. Saját kutatásai alapján számos technikát fejlesztett ki, és a modern kinesioterápia alapítója. A technika nevét "mozgáskezeléssel" fordítják le, amikor a kezelés mechanizmusa közvetlenül a fizikai aktivitáson alapul, bizonyos gyakorlatok, amelyek segítenek az eredmények elérésében.
A kinesioterápiának számos ágzata van, ami a passzív és aktív kezelési területeket sugallja. Ezek közé tartozik a masszázs, a fizioterápiás gyakorlatok és még a szabadtéri játékok is.
Ennek a technikának a segítségével, amelyet Bubnovsky a "Kinesioterápiás Gyakorlati Útmutató" című könyvében ír le, a gerinc görbülete, a sérv, az osteochondrosis kezelhető.
A torna Bubnovsky technikájában a páciens részvételét, a folyamat iránti érdeklődését és egyéni megközelítését foglalja magában. A terápiás gimnasztika a "megfelelő mozgásokkal történő kezelés" -nek is nevezhető, mivel az orvos szerint az adott betegséghez illeszkedő megfelelő mozgásoknál hatékony eredményre kerül.
A gimnasztika a Bubnovsky rendszerben: előnyei
Bubnovsky módszere a gerincproblémák komplex kezelésére koncentrál, de hatással van egy bizonyos problématerületre is. Bubnovsky feltalálta az alapvetően új kezelési módot. Véleménye szerint a hátproblémák legfőbb oka egy ülő életmód. A mozgás természetes az ember számára, amit néha elfelejtünk. Gyakran az izmok elrablása, az ízületi kenés és az ülő életmód hiánya a gerinc és a fejfájás problémáihoz vezet.
A kinesioterápia előnyei:
- Alapja a szokásos és természetes emberi szükséglet - a mozgás szükségessége. A gerincvelő súlyos problémáinak kialakulásának fenyegetése alatt olyan személyek tartoznak, akik egy ülő munkával és egy ülő életmóddal rendelkeznek: könyvelők, irodai alkalmazottak, vezetők és egyéb kategóriák. A kinesiterápiát úgy alakították ki, hogy az emberi test normális állapotba kerüljön.
- A mozgás hiánya az ízületek kialakulásához vezet, ami egy fiatal korban jelentkezik, és felnőttkor súlyos betegségeket okoz. A száraz ízületek és ennek megfelelően a ropogósodás a csontok hiányának és az ízületi kenés elégtelen előállításának következménye. A kinesioterápia a fájdalom eltávolítását kínálja tabletták nélkül, és megszabadulni az ízületek csomópontjától.
- Gyakran a gerincvelő problémái panaszkodnak és olyan sportolók, akik életmódja túlságosan mozgékony. Ebben az esetben a gerinc nemkívánatos túlzott működése, a balesetek nagy száma a jövőben megfelelő hatást fejt ki. A gerincen kívül a Bubnovsky rehabilitációs módszere a terápiás torna és a végtagok masszázsát jelenti, amelyek sérülést szenvednek.
Számos klinika már használja a Bubnovsky rendszert a rehabilitáció után műtétek kezelésére gerinc problémák és megakadályozza a betegségeket a motor készülék. Ami ez utóbbiakat illeti, a betegségek megelőzése segíteni fogja az önfoglalkoztatást a gyógytorna terén. A sok gyakorlat közül választhatja kifejezetten a problématerületet.