Végül emberesen szeretne enni, de ne hallgassa lelkiismeretét a "visszaszerezni, ön sajnálni fogja". Ez a normális vágy, hidd el, minden emberben benne rejlik. De nem mindenkinek szüksége van a fogyásra - mondja. És ez igaz, ezért, személyesen az Ön igényeinek megfelelően összeállítottuk a súlycsökkentő termékek listáját. Kezdjük!
víz
Furcsa paradoxon - vékonyabb, akkor mindenekelőtt elveszíti azt a vizet, amelyik zsíros rétegen felhalmozódott a bőrödön. Felhalmozódott ez a víz egyáltalán nem a felesleges, hanem a folyadék hiánya - te nevetséges, és a test nem vicces! Annak érdekében, hogy megszabaduljon a szivárgástól, a "puffadt tehén" fajtájától, és égjen még egy tucat más felesleges kcal-t - csak igyon egy pohár vizet időről időre, ez az első és a fő termék, amely segít a fogyásban.
fahéj
A fahéj jó, mert részben helyettesítheti a cukrot - az ellenség 1. számú étrendjét. Édes íze van, emellett felgyorsítja az anyagcserét, hasonlóan a fajta - fűszeres fűszerekhez. A fahéj egy másik fajtája, miért van hely a zsírégető termékek között a karcsúsításhoz képest, csökkenti a vércukorszintet, ami viszont az étvágycsökkentéshez és a vágyakozáshoz vezet.
grapefruit
A grapefruit előnyeiről a súlycsökkenésről az első tíz évben nem létezik pletyka. Azt mondják, hogy egy-egy grépfrút étkezés minden étkezéshez, akkor éghet 80 kalóriát. Ne tegye ezt a dolgot szó szerint. Ez a citrus önmagában nem "éget", de egyszerűen csak egy kis grépfrút evett, van valami, amit nem akarsz a közeljövőben. Tehát "megmentett" a kalóriákon.
tészta
Ne essen le egy székről, a tészta (de nem mindegyik) rendelkezik minden joggal, hogy helyet vegyen olyan termékek között, amelyek gyorsan fogynak. Legalábbis úgy gondolja magát, Sophia Loren. Amikor megkérdezték, hogyan sikerült ilyen gyorsan fogyni, azt válaszolta, hogy csak az olívaolajjal eszik makaróniát.
A durva fajták búzából származó termékek sok vitamint és hasznos mikroelemeket tartalmaznak, kalóriatartalmúak és lassú szénhidrátok tartoznak, következésképpen stabilizálhatják a vércukorszintet, hosszú ideig telítődhetnek, és nem hosszadalmasak a zsírlerakódások formájában a hosszúszülött testünkön.
Ha fogyni szeretne (sokáig és sikertelenül), ne gyötörje magát a diétákkal, jobb az étkezéshez, amely legfeljebb a testsúlycsökkentést elősegítő termékekből áll.