A fügét gyakran gyümölcsnek tekintik. Bár így igen önkényesen lehet nevezni: a botanika szempontjából ez egy kiugrás.
Azonban a figurában lévő hasznos mikroelemek és vitaminok kiváló ízlése és hatalmas tartalma feltétel nélküli.
A fügék nagyon gyorsan romló gyümölcsökre vonatkoznak. Ezért a gyümölcs szaftos pépét csak az érés szezonában élvezheti. Ebben az esetben szárított füge gyümölcsök állnak rendelkezésre egész évben. Ezen kívül sokan azt gondolják, hogy a szárított füge sokkal finomabb, mint a friss füge.
Próbáljuk kitalálni, hogy a szárított füge megőrzi-e hasznos tulajdonságait.
A szárított füge használata
Gondolkodtunk arra, hogy a leghasznosabb gyümölcs friss. A kép teljesen elutasítja ezt az elméletet. A szárított füge használata jóval magasabb, mint friss.
A szárításra vonatkozó szabályok és előírások tekintetében a fügék megtartják az összes olyan hasznot, amelyet a természet fektetett benne. A füge tömegének nagy része - kb. 70% - vízre esik. Száradáskor a nedvesség nagy része elhagyja a gyümölcsöt. A gyümölcs egyfajta koncentrátum lesz a tápanyagokból, vitaminokból és nyomelemekből.
A szárított füge sok hasznos tulajdonsággal rendelkezik. Például nagyon hasznos lesz az alacsony immunitású emberek számára. Elég, ha naponta 1-2 szárított gyümölcsöt eszel, és a hidegcsiga csúcsidőszakában megbízhatóan megvédik az ODS-től és az influenzától.
Ha a nap folyamán valamilyen oknál fogva nem tudsz teljesen ebédelni, a füge lehet egy nagy snack. Az édes íz jól megszakítja az étvágyat, és az általa tartalmazott tápanyagok segítik a gyorsan telítődni, növelni a hatékonyságot és javítani a hangulatot.
Mindig a gyerekek voltak és továbbra is édességek. De a cukorka és a csokoládé messze nem a leghasznosabb csemege a gyermekek számára. Ajánljuk gyermeke füge és egyéb szárított gyümölcsöket. Bennük nincsenek színezőanyagok és élelmiszer-adalékanyagok - csak vitaminok és tápanyagok. Ezenkívül a gyümölcscukor sokkal jobban felszívja a gyümölcscukrot, mint a cukor minden más formája, hasznosabb és nem károsítja a fogakat.
A szárított füge tulajdonságai
A magas kálium- és magnéziumtartalom hasznos a szívelégtelenségben szenvedőknek.
A szárított füge kiváló hematopoetikus hatású, ezért a szülés után a nők aránya. Azonban egy kötelező feltétel ebben az esetben - a szoptatás hiánya, tk. fruktóz és szacharóz, az ilyen szárított gyümölcsökben található óriási mennyiségben diétázódást okozhat a baba.
A szárított füge hasznos tulajdonságait gyakran a keleti gyógyászatban használják. Itt a szárított füge gyümölcsei gyakran válnak alapul különböző gyógyászati tinktúrák, elixírek és húslevesek készítéséhez.
Diétás füge
Magad készíthetsz egy egyszerű kivágást, amely segít az étvágy szabályozásában étrenddel, javítani az emésztést és biztosítani a szervezetnek az összes szükséges tápanyagot.
A forró vízben, dobja 5-6 gyümölcsök szárított füge, lassú tűz forraljuk fel, és adjunk hozzá egy teáskanál a következő gyógynövények:
- menta;
- citromfű;
- lenmag;
- kukorica stigmák.
A levest lehűtjük, leöblítjük, és 15 perccel az étkezés előtt tartsuk.
És az édes füge szerelmeseinek a diéta kiváló alternatívája a cukorkáknak, az édes péksüteménynek és a csokoládének. Ízletes és hasznos!
A szárított füge előnyei és ártalmai
Ipari léptékben az aszalt gyümölcsök előállítása olyan anyagokkal történik, amelyek hosszú távú tárolást biztosítanak, de nagyon károsak a szervezetre.
Hogy mielőtt nem álltál fel a kérdést, elhozzuk neked és a szeretteidnek a szárított füge előnyeit vagy ártalmatlanságát, megfelelően öblítsük le forró, folyó vízben.