Saláta konzerv kukoricával - egyszerű recept, melynek köszönhetően könnyedén és gyorsan fedheti le a napi asztalt, vagy díszítheti az ünnepélyeset. Egy hasznos kultúra a felkészülésben nem egyszerű, tökéletesen kombinálva a zöldségekkel, a halakkal és a húskészítményekkel, és különféle ételeket kínál, amelyekre a modern háziasszonyok szeretik őket.
Egy egyszerű saláta konzerv kukoricával
A kukoricával készült saláta egy recept, amellyel minden ízhez elkészíthet egy tálat, mivel a hüvelyes növényeket számos összetevővel kombinálják. A legtöbb esetben a saláták friss zöldségeket, főtt tojásokat, gombát, húsokat és tenger gyümölcseit használják majonézzel vagy vajjal öltözve, de ez a könnyű saláta uborka és kukorica egyike azon kevés ízletes és egészséges lehetőségeknek.
összetevők:
- konzerv kukorica - 150 g;
- friss uborka - 50 g;
- Saláta levelek - 4 darab;
- citromlé - 20 g;
- növényi olaj - 40 ml.
előkészítés
- A kezével nyerje ki a saláta leveleit.
- Vágd le a friss uborka szeleteket.
- Kombinálja a kukoricát az uborka és a saláta levelekkel.
- Egyszerűen saláta kukorica szezonnal vajjal és citromlével.
Saláta babgal és kukoricával
A bab és a konzerv kukorica saláta mindennapos, tápláló ételeket tartalmaz, amelyek étrendet tehetnek. A hüvelyesekben gazdag fehérje, amely tökéletesen illik a zamatos káposztával és a paradicsommal, kiegészítve egymást, könnyű öltözködéssel olívaolajjal és borecettel, pikáns, frissítő ízt ad.
összetevők:
- konzerv vörösbab - 150 g;
- konzerv kukorica - 150 g;
- fokhagymás szegfűszeg - 2 db;
- paradicsom - 2 db;
- friss káposzta - 100 g;
- olívaolaj - 60 ml;
- borecet - 20 g.
előkészítés
- Chop a káposzta, vágja a paradicsomot, és szelet a fokhagymát.
- Kombinálni a babot és a kukoricát a zöldségekkel.
- A választott saláta konzerv kukoricával egy egyszerű recept, amelynek ízét hangsúlyozza a borkóstolás és az olívaolaj öltözése.
Saláta kínai káposztával és kukoricával
A káposztával és a kukoricával készült salátát a leghíresebb egyszerű ételkülönlegességek közé sorolhatjuk, amelyeket a főtt húsételeket szolgálnak fel. Az előételnek számos előnye van: tápláló, ízletes, gyorsan előkészített és étkezési tulajdonságokkal rendelkezik. Ez utóbbit alacsony zsírtartalmú tejföllel és mustárral alacsony kalóriatartalmú töltelékkel érik el.
összetevők:
- kínai káposzta vezetője - 1/2 db;
- kukorica - 150 g;
- sárgarépa - 1 darab;
- mustár - 1 teáskanál;
- tejföl - 50 g;
- borbogyó - 1 teáskanál;
- a cukor egy csipetnyi.
előkészítés
- Vékonyra vágjuk a káposztát és a sárgarépát.
- Csatlakozzon a kukoricához.
- A tejföllel mustárral, cukorral és borecettel keverjük.
- Saláta konzerv kukoricával - egyszerű recept, tejfölös mártással.
Saláta krutonnal és kukoricával
A "Kirieshki" saláta és a kukorica az egyszerű házi készítésű snackek kategóriájába tartozik, amelyet sietve hoztak létre. A rozskenyérből készített boltok segítségével elkerülheti a hosszú szóváltást, és a különböző ízeinek és textúrájának köszönhetően, melyet ez a termék gazdag. Friss káposzta, zöldségek és egészséges öltözködés teszi a salátát egészségesebbé.
összetevők:
- friss káposzta - 250 g;
- kukorica - 150 g;
- fokhagymás szegfűszeg - 3 db;
- crackerek - 50 g;
- friss édeskömény - marha;
- növényi olaj - 40 ml;
- citromlé - 20 ml.
előkészítés
- Káposzta vágja össze és keverje össze a kukoricával.
- Adjuk hozzá az apróra vágott fokhagymát.
- Keverjük össze, töltsük le a vajat és a citromlevet.
- A konzerv kukorica saláta egyszerű recept, amelyet krutonnal és friss kaporral díszítenek.
Rákos saláta rizszel és kukoricával
A saláta recept rákos botokkal és kukoricával egy népszerű üdülési snack, amelyet minden családban különböző módon készítenek és szolgálnak fel. A hagyományos összetevők gyakran együtt élnek a rizsrel, ami növeli a jóllakottságot, a textúrát és a salátát olyan összetett ételek kategóriájába, amelyek teljes ételt hozhatnak létre.
összetevők:
- tojás - 3 db;
- kukorica - 350 g;
- rizs - 100 g;
- uborka - 50 g;
- majonéz - 100 g.
előkészítés
- A rizs és tojás forraljuk.
- A rizs hűvös, kombinálva a kukorica, az uborka és az apróra vágott tojás.
- A rákos saláta konzerv kukoricával egy egyszerű recept, amelyet majonézzel készítenek.
Saláta kukoricával és kolbásszal
Salátával sonkával és kukoricával folytatódik egy sor harmonikus és szájfűző snack, amelynek létrehozása nem tart 10 percnél tovább. Ez a recept megmutatja, hogy a hűtőszekrényből elérhető termékek - sonka és sajt - a kukoricával kombinálva tápláló és gyönyörű ételkává alakulnak. Kevesebb majonézzel csökkenti a kalóriatartalmat.
összetevők:
- sonka - 100 g;
- kukorica - 350 g;
- Bolgár bors - 1 db;
- sajt - 100 g;
- piros hagyma - 1 db;
- majonéz - 100 g.
előkészítés
- A hagymát, a paprikát és a sonkát csíkokra vágják.
- Csatlakozzon a kukoricához.
- Töltse reszelt sajttal és majonézzel. Keverjük.
Saláta csirkemellel és kukoricával
A könnyű saláta konzerv kukorica alternatívája a gazdag hús előételeknek, ha csirkemellet ad hozzá. Diétás és semleges ízű baromfihús, tökéletesen kombinálva a lédús kukoricával, és egy könnyű mártással joghurt hozzá érzékenységet. Ez a saláta állni, áztatni, és csak fél órát szolgálni.
összetevők:
- csirkefilé - 250 g;
- kukorica - 150 g;
- uborka - 1 darab;
- egy kocsonya zeller - 1 db;
- joghurt - 100 ml;
- friss petrezselyem - egy marék.
előkészítés
- Csirkefilé sütőben, hűvös és vágott.
- Chop az uborka és a szár a zeller.
- Keverjük össze, adjuk hozzá a kukoricát.
- Zsírott joghurtot és petrezselyemmel díszítjük.
Saláta gombával és kukoricával
A csemegekukoricával és a kukoricával készített saláta kellemes snack, amellyel mind otthoni, mind ünnepi ételeket változhat. Az edény elkészül gyorsan: csak össze kell keverni az üres palackokat, add hozzá a főtt tojás, és a szezonban majonéz. Ön azonnal vagy időben szolgálhat, így a saláta még finomabb lesz.
összetevők:
- konzervdoboz - 250 g;
- konzerv kukorica - 250 g;
- tojás - 4 db;
- édes hagyma - 1 darab;
- majonéz - 100 g.
előkészítés
- A tojás forraljuk és szeletekre vágjuk.
- Grillezni a hagymát.
- Combine champignons, corn, hagyma és tojás.
- Készíts egy ízletes salátát kukorica majonézzel.
Saláta tonhal konzervvel és kukoricával
Saláta tonhalkalommal és kukoricával - egy sor hasznos táplálék-hal saláta a gyors főzésre. Ez a kulináris remekmű modern, mert a napi étrendhez szükséges könnyű és finomított termékeket tartalmazza: kecskesajt, bogyós gyümölcsök és halak. Fűszeres, édes és savanyú mártással fűszerezett természetes összetevőkből.
összetevők:
- konzerv tonhal - 350 g;
- konzerv kukorica - 300 g;
- áfonya - marék;
- Feta sajt - 70 g;
- mustár - 1 evőkanál. kanál;
- méz - 40 g;
- citromlé - 80 ml.
előkészítés
- A töltelékhez keverni kell a mustárt, a gyümölcslevet és a mézet.
- Keverjük össze a tonhalt a kukoricamaggal.
- Kérjük töltse ki. Tegye sajtot és áfonyát.
Saláta kukoricával konzerválva
A kukoricával készült saláta alkalmas arra, hogy a téli majonéz monotónia helyett friss zöldségeket, fűszernövényeket és diétás öltözéket cseréljen. Ez az étel egy fényes vitamin koktél, amely meleg színekkel felmelegszik hosszú tél után, és a népszerű "színes" étrend elmélete szerint javítja a hangulatot.
összetevők:
- konzerv kukorica - 250 g;
- konzerv borsó - 150 g;
- retek - 8 db;
- zöldhagymás tollak - 5 db;
- gallyak - 2 db;
- bazsalikom - egy marék;
- olívaolaj - 60 ml;
- cukor - 1/2 ts;
- borecet - 20 ml;
- citromlé - 20 ml.
előkészítés
- Rántott vékonyan vágjuk, keverjük a borsó és a kukorica.
- Add friss menta, bazsalikom és zöldhagyma.
- A tankoláshoz sütjük le a vajat, adjunk hozzá cukrot és ecetet.
- Szezonozni a zöldségeket.