Egy kiegyensúlyozott ember tudja, hogyan lehet pozitív élményt látni mindenben - ez az irigylésre méltó minőség nem mindegyikünk számára lenne. Nyugodtan, pártatlanul nézzétek meg mindent, ami történik körül, anélkül, hogy az agy gyrus elszakítaná az elsődlegeset a másodlagosaktól - miért vannak olyan szerencsések, hogy születésük kiegyensúlyozott, és másoknak meg kell küzdeniük és saját impulzusuktól szenvedniük?
Az idegrendszer eszköze, amelyet genetikailag meghatározunk - az anya méhében előre meg van határozva a poise, a stressz , a pártatlanság, a temperamentum, a konfliktus, az élesség. Természetesen a pszichológiai poise irigylésre méltó minõség a születéskor, de a kétségbeesett kolerikus emberek is kismértékben kijavíthatják impulzusukat és fellángolást.
Kiegyensúlyozott személy megkülönböztető jellemzői
Nézzük meg, hogyan néz ki az érzelmi egyensúly a gyakorlatban, mert elérheti a konkrét célokat és
- mielőtt a bölcsek lelke és elméje emefehérállapota:
- az egyensúly egy személy gondolatait, érzelmeit és akcióit harmóniát jelenti, hirtelen vagy ellentmondásos megnyilvánulások nélkül;
- a kiegyensúlyozott ember racionálisan észreveszi mindazt, ami körülötte történik, józanul értékeli a környező embereket, anélkül, hogy imponált reményeket és előítéleteket róna rá;
- A poise előnye, hogy ez az állapot védelmet nyújt a kiütéses cselekmények és szavak miatt;
- a kiegyensúlyozott karakter legnyilvánvalóbb megnyilvánulása a szeretet, a jóindulat, az önellátás.
Természetesen a nyugalom és a poise nagyon hasznos minden tevékenység területén. De vannak olyan helyzetek, ahol nincs semmi fontosabb, mint a hűvös.
Például az oktatási folyamat. A gyermekek gyakran szedik a fehér lázba, de a gyermek bűntudatának felnevelése és magyarázata csak akkor lehetséges, ha a felnőtt észleli, hogy az esemény kiegyensúlyozott és pártatlan. Ilyen esetekben a gyerekek felismerik, hogy vannak valakinek, akik példát mutatnak.
Vagy pszichológiai egyensúly konfliktushelyzetekben a munkakörnyezetben. Van legalább egy tevékenységi terület, ahol az egyensúly és a stressz ellenállás a fő követelmény - a diplomácia. Az a képesség, hogy nem hagyja el az érzelmi impulzusokat és trükköket az ellenfelek jellemző a diplomaták "Isten". Csakúgy, mint a megbeszéléseken, meg tudja-e védeni az álláspontodat, vitatkozni az érveléssel, és még arra is rábírni a hallgatókat, hogy legyenek igazak, ha a hangja dühösen rémül, tele van érzelmekkel és benyomásokkal? Az ilyen hangszórók közül csak kevesen tudnak hallgatni, még akkor is, ha szavai őszinteek és igazak lesznek.
Tanulás egyensúlyban
Mint már említettük, néhány ember számára az egyensúly és a stressz ellenállás egy ajándék a fentről, mások számára - ezután egy ragyogó gyémánt. Most vizsgáljuk meg a második esetet, amikor a saját értékes minőséget honosítja meg.
- "Vasárnap este" - vagy inkább nap. Ez a gyakorlat különösen hasznos lehet azok számára, akik már régen eltűntek az útról, sőt valahogy megszokták, hogy ne álljanak meg idegi feszültség. A lényeg az, hogy
feltámadás (vagy bármely választott nap) nem tartozott bárkinek sem - sem a férjéhez, sem a gyermekeitekhez, sem a barátnőitől, sem a hozzátartozóitoktól. Meg kell kényszerítenünk magunkat arra, hogy ez a nap a miénk legyen, és csak kellemes dolgokra szenteljük. 2-3 "feltámadással" nem csak megszabadulni az állandó stressztől, hanem meglepődni attól is, hogyan éltél a "napjaid" nélkül. - Meditáció - ez a gyakorlat mindenütt elvégezhető: ült, fekvő, mozgásban, stb. Az alsó sor nem gondolkodni (ami nehéz). Minden olyan gondolatot, amely felkeresi a fejét, el kell mennie mint a felhők - látod őket, de nem bántanak rád. Jó módja annak, hogy lazítson és tisztázza a dolgok érzelmi érzékelését.