A vitaminok jelentős szerves vegyületek, amelyek részt vesznek a szervezetben előforduló mindenféle folyamatban. A vitaminok hasznosak az Ön számára, tudnia kell, hogy mi az.
Milyen vitaminok?
A termesztési technológia alapján 3 különböző típusú vitamin található:
- a természetes termékekből származó vitaminok nedvesség és különböző szálak eltávolításával (ezek a legdrágább és természetes készítmények);
- a termékekből kristályosítással és vegyi anyagok felhasználásával nyert vitaminok;
- szintetikus vitaminok - a természetes vitaminok kémiailag termelt analógjai.
Ezenkívül a vitaminok zsír és vízben oldódnak. Az első fajta A, D, E és K vitamin, emészthető a máj- és zsírszövetekben. A fennmaradó vitaminok feloldódnak a vízi környezetben, így gyorsan eltávolítják őket a szervezetből.
A gyógyszergyártó cégek vitaminokat állítanak elő injekció, tabletta, édesség, szirup stb. Formájában. Ugyanakkor emlékeztetni kell arra, hogy nemcsak a vitaminok hiánya, hanem a túlzott gazdagság is veszélyes.
Hányféle vitamin van ott?
- Az A-vitamin fontos szerepet játszik számos szerv teljes kifejlődésében, a jó látás és a mentális immunitás normális működésében. Az A-vitamin hiánya negatívan befolyásolja a bőr és a haj állapotát, valamint fizikai kimerültséget is okoz.
- A B1 vitamin szükséges az idegsejtek és az izomrostok aktivitásához, és bizonyos metabolikus folyamatokban is részt vesz. A B1-vitamin hiánya az idegrendszer funkcionális rendellenességeit és a negatív mentális állapotokat (alváshiány, migrén, ingerlékenység) okozza.
- A B2-vitamin fontos szerepet játszik a sejtek megújulásában és az esszenciális tápanyagok normális emésztésében, ugyanakkor befolyásolja a látást és védi a szemet az ultraibolya sugárzástól. A B2-vitamin hiánya szemfunkciókat, a nyálkahártyák gyulladását és az elhízás kialakulását okozza.
- A B6-vitamin fontos az anyagcsere-folyamatok, valamint az agyi aktivitás szempontjából. A B6 vitamin hiánya negatívan befolyásolja az idegrendszeri és kardiovaszkuláris rendszereket.
- A B12 vitamin alapvető fontosságú az esszenciális aminosavak szintéziséhez, a keringési rendszer normál működéséhez és a hematopoiesishez, valamint a máj működéséhez. A hypovitaminosis problémákat okoz az emberi idegrendszerben.
- A C-vitamin fontos az erős immunitás és az erek jó állapotának szempontjából. Ezenkívül ez a vitamin gyengíti egyes anyagok rákkeltő hatását. A C-vitamin hiányát a megnövekedett fáradtság határozza meg.
- A D-vitamin szükséges a foszfor és a kalcium cirkulációjának normalizálása érdekében, és hiánya a csontváz (keringés) kóros fejlődéséhez vezethet.
- Az E-vitamin szükséges a fiatalok és a szépség fokozásához, ez befolyásolja a mirigyek működését, különösen a szexet. Az E-vitamin hiánya többek között az A-vitamin oxidációját okozhatja.
- A PP-vitamin a magasabb idegi aktivitást szabályozza, fontos a fehérje-anyagcserében és a sejtes légzésben. A PP-vitamin hiánya veszélyes betegséget okoz - pellagra.
- Az F-vitamin antiallergiás hatással rendelkezik, csökkenti a gyulladást, jelentősen befolyásolja a spermium képződését. Hiánya az immunitás csökkenését és az anyagcsere megszegését okozza.
- A H-vitamin részt vesz az anyagcserében, az enzimek szintézisében az emésztéshez és különböző fertőzések ellenes antitestjeihez.
- A K-vitamin fontos a csontszövet és a csontváz növekedéséhez és fejlődéséhez, a fehérjék szintéziséhez és az oxidációs és redukciós folyamatok normalizálásához.
Minden vitaminnak megvan a maga magasan specializált tulajdonsága. Annak érdekében, hogy a lehető legmagasabb minõségû vitaminokat lehessen elérni, olvassa el a termékek tartalmát.
