A zsíros zsír szerepel a nem kívánt termékek listáján. Ugyanezen a listán zsírtalanított húst, füstölt húst és majonézet. Mindezen termékek sok telített zsírsavat tartalmaznak, amelyek károsak az egészségre, mivel gyengén emésztettek, és bizonyos problémákhoz vezethetnek a gyomor-bélrendszerben.
De, mint látjuk, itt nem említik a zsír közvetlen hatását a gyermek egészségére. Nyilvánvaló, hogy a baba nem igényel olyan beteg anyát, aki örök székrekedéssel rendelkezik, de kilogrammokat nem fogunk zsírozni, zsíros sült húsával.
A szarvasgomba, amikor a szoptatás úgy néz ki, mint egy csemege, amit anya megengedhet magának, bár kis mennyiségben. A telített zsírsavak mellett a zsír sok hasznos anyagot tartalmaz.
Például az arachidonsav, amely a szervezet számára szükséges a normál koleszterin-anyagcseréhez és a hormonális aktivitáshoz. Ezenkívül a zsír képes eltávolítani a szervezetből a toxinokat és kötni a radionuklidokat. Néhány ember még a rák kezelésére is zsírt használ, mert bizonyított, hogy a rákkeltő anyagok feloldódnak benne.
Tehát ugyanaz - van-e lehetőség a szoptató anya szalonnára?
Miután mérlegelte az összes előnyét és hátrányait, bizonyos bizalommal azt állíthatjuk, hogy mérsékelt használat mellett a zsír nagyon hasznos az ápolói számára.
A zsír nagy mennyiségű A, D és E vitamint tartalmaz. Ez a termék segít fenntartani az immunitást és az általános vitalitást. Nagyon kielégítő, ezért csak néhány darab elegendő ahhoz, hogy az ételt gazdagítsa, és ne túláramolja a lisztet.
A sertéshús gyorsan emészthető, mivel már 37 ° C-on olvad. Kevesebb a koleszterin, mint a vaj. És bár nagyon hatékony az ateroszklerózis ellen, mert tartalmaz F vitamint
Az egyetlen dolog, amit tanácsos ápolni mellett mérsékelt, hogy válassza ki a megfelelő zsírt. Nem szabad dohányozni, bőségesen megszórva fűszerekkel és fokhagymával. Válasszon sózott szalonnát, amelyben a só mellett nincsenek más fűszerek. Még jobb - vásárolj friss zsírt és zsírt magadnak.