Hogyan kecsegtetni magát vagy egy szeretett embert? Van egyetemes út? Ha ő lenne, minden ember ugyanolyan vidám volt, de ne féljen a rossz hangulattól és a szomorúságtól. Szükség van a személyes növekedésre és az érzelmek tudatosítására is. Rossz, amikor szomorú hangulatot szigorít.
Hogyan kell felidézni, amikor nulla?
A félhomályos időszakok mindenkinek szólnak, és van egy kérdés, hogyan lehet felemelni a hangulatot, ha minden rossz? Először is fontos tudni, hogy most ez így van, de ez egy átmeneti időszak, és mindig van egy kiutat, adj magadnak egy kis időt ebben a hangulatban, de ne leragadj. Ha nem tudsz önállóan megbirkózni, akkor fontos, hogy segítséget kérjen barátaidtól és rokonodtól, és próbálkozzon különböző módokon.
Hogy kigúnyolódj otthon?
Az otthoni házimunkák és a mindennapok rettegése sújtja bárkit a kétségbeesésbe, de ezt nem szabad a véletlenre hagyni. Hogyan ébredj fel gyorsan otthon, hogyan:
- A tisztítási folyamat során zenét és mozgást is felvehet, még mindig jó énekelni vele;
- végezzen ellenőrzést és dobja ki az összes szemetet a házból, felesleges ruhákat bocsásson el vagy tegye ki az utcán, így szerezze be az új ruhák helyét, és ez kifogás a vásárláshoz;
- háztartási tárgyak átrendezésére;
- finom ételeket főzni;
- fürödjön habbal, aromás olajjal és gyertyák körül világít.
Milyen gyorsan felbátorodni a munkahelyén?
Hogy hogyan gyorsuljon fel gyorsan a munkanap rutinában, hogy érezze az energia hullámát és a vágyat, hogy továbblépjen, többféleképpen is lehet:
- helyezze a rendelést az asztalra;
- minden 2 órában, hogy 5-10 percet adjon a könnyű felmelegedéshez, a testet nehezen lehet egy fagyasztott helyzetben lenni;
- Ha a szekrény egyszeri használatban van, akkor bekapcsolhatja kedvenc zeneszámait;
- inni teát, kávét kollégákkal, beszélgetni érdekes témákkal.
Bevezetés
Hogyan lehet nagyon gyorsan felidézni magát? Számos mód van, és mindenki saját dolga van, de léteznek univerzális módszerek a hangulat növelésére:
- egyedül vagy baráti nézettel komédia és lélek filmek;
- a foglalkoztatás bármilyen kreativitással, sporttal;
- kedvenc zenéid hallgatása;
- érdekes könyvek olvasása.
Zene, amely felvidít
Hogyan felidézni magát, ha más módon nem működik? Ez könnyedén elvégezhető, kedvenc zenéi segítségével. Ha elakad, ideje megváltoztatni a lejátszási listáját. Hogyan növelheted a hangulatot? Ehhez be kell kapcsolnia a lejátszót vagy a rádiót, és időben el kell kezdeni a zenével való mozgást, a test meg fogja mondani, hogyan kell futtatni egy kis futást, de ha túl lusta vagy , akkor kényelmesen ágyba eshet és merülhet a hallásra. Zenék, amelyek javítják a hangulatot:
- Amber Run - A hurrikán;
- Mark Mothersbaugh - Planet Sacaar;
- Ray Parker - Ghostbusters;
- Survivor - A Tigris Szeme;
- Block Party - még mindig emlékszem;
- Paul Van Dyk - An Angyalhoz;
- Angels & Airwaves - Minden mágia;
- Keri Hilson - tetszik;
- Alex Adair - Make Me Feel Better;
- Bolier & Redondo feat. Bitter`s Kiss - Lost Found.
Filmek, amelyek felidéznek
Hogyan felidézni magad, ha egy megrontott szerencsétlenség veszekedik, vagy olyan dolgok, amelyek nem mennek simán a munkahelyen vagy az üzleti életben? Filmeket nézhetsz az adott témában, ahol a hősök minden nehézséget leküzdeni, megbirkózni és erősebbé válni, jobb és gyönyörűbbek vagy komédiák, amiket nem kell gondolkodnod, csak hagyd magad nevetni. A legjobb filmek a hangulat emelésére:
- " A Jó Év ." Max egy sikeres, kemény és cinikus brókercég, Londonban él, befogadja munkáját. Váratlanul jön a nagybátyja halálának híre, aki Provence-ban élt, és Maxet hozta fel Max helyett az apját. Max örökölte nagybátyja pincészetét, és családi ügyek rendezésére Provence-ben megy, ahol az élet a hét folyamán radikálisan változik.
- " A tóház ". A film páratlan Keanu Reeves és Sandra Bullock örülni fog, mert a szeretetet mutatja az idő és a tér határainak leküzdése.
- A Paddington kalandjai . A dzsungelből Londonba érkező szokatlan medvecik kalandjai a leginkább komor személyiséget is elmosolyodnak, a filmet a család megtekintésére ajánlják.
- "Az élet nem lehet unalmas / Zindagi Na Milegi Dobara ". Egy fényes indiai vígjáték három utazási barátról, tánccal és látványos tájjal.
- A Meztelen Igazság . Ő egy kifinomult, intelligens tévés előadó, és két problémája van: a program értékelései csökkennek és nincsenek szerencsések a férfiakkal. És aztán megjelenik, a kommentátor, akihez hozzá van rendelve, hogy növelje a minősítést. Ő tiszteletlen, cinikus és félrevezető, de karizmája összegyűjti a nézőket, és ő is ismerős a férfiak és nők közötti kapcsolatokban.
Olyan mondatok, amelyek felkeltik a hangulatot
Hangulat - olyan, mint az időjárás, gyakran változik, különösen a nőknél. A modern világban a valódi kommunikációt virtuális helyettesíti, és ennek hátrányai is vannak, mert amikor a melankólia és a szomorúság állapota nehézséget okoz, érzelmeket közvetít a szerkentyűkön keresztül. Igen, szomorú hangulatjelek küldhetők, de egy szeretett személy jelenlétének melegét nem törölték, és mit tegyek, hogyan lehet egy személy hangulatát levelezéssel felemelni?
Küldhet verseket, amelyek hangulatot vagy frázisokat bátorítanak, jobb, ha a saját szavaikban és szívükben vannak, de mind a gondolkodók, mind a kedvenc könyvek és filmek mindegyikét használhatja:
- Felhőkre van szükség ahhoz, hogy többet élvezhesse a napot!
- A csodálatos élet gyönyörű és örömteli gondolatokkal kezdődik!
- A nő karjai nem könnyek, hanem mosolya!
- Mosolygó rossz időjárás, azt jelenti, hogy a felhők mögül elnyomja a mosolyát egy nap formájában.
- A jó hangulatnak betegnek kell lennie, hogy megfertőztesse mások körét.
Olyan könyvek, amelyek felkeltik a hangulatot
Hogyan lehet felidézni, ha nincs ereje, hogy tennivalódhasson, és elkezdje a kezét és a kezét. A jó irodalom olvasása mindig kedvező hatást gyakorolt a testre. Talán itt az ideje, hogy lazítson és elragadjon egy könnyed, kellemes könyvet olvasva, ahol a fő karakterek komikus vagy nehéz élethelyzetbe esnek, és méltósággal jönnek létre, erősebbé és szebbé válnak? Könyvek a hangulat növelésére:
- " Bridget Jones naplója " H. Fielding. A könyv hősnője, Bridget, egy vidám lány minden szomorúságát, tapasztalatát, a lelkének barátját a naplójában bízza. Bridget egy másikfajta kötődésbe esik, amely mások kétségbeesést és kétségbeesést jelentenek, de Bridget továbbra is boldogságában marad.
- " Póréhagymákból származó bor " R. Bradbury. Ez a bestseller olvasói közül a leginkább pozitív és népszerű. A nyár lédús és illatos színei, napsütötte melegséggel és önéletrajzi eseményekkel tele vannak, és mosolyognak és felidéznek valakit.
- Jerome K. Jerome: Három hajóban, nem számítva a kutyát . Három férfi és egy kutya velük hajózik a Temze területén, bár nem rendelkeznek azzal a képességgel, hogy kezelni tudják a hajót. A hősök különböző mulatságos helyzetekbe esnek.
- " Dona Flor és két férje " J. Amadou. Brazíliai karneválok, pletykák, beszélgetések és a központban ő egy híres szakács, akinek a házassága nem hozta meg neki egy nő boldogságát, de ha mindketten egy kicsit ...
- "Az angyal a levegőben " L. McCrossan. A könnyű és tágas románc arról, hogy a szerelem életre kel, és nem mindig azok a dolgok, amelyek kezdik tökéletlenül katasztrófához vezetni, éppen ellenkezőleg, valami csodálatos dolgot próbálnak belépni, ami a főszereplővel, a rádiós előadóval történik.
Termékek, amelyek felkiáltanak
A leginkább megfizethető élmény egy ember számára az élelmiszer. A női szóvivők tudják, hogy a csokoládé néhány perc alatt felbőszül, mivel a kakaóbab tartalmazza a triptofán anyagot, ami befolyásolja az öröm hormontermelését. Igen, mit mondjak például, ha az időjárás az esőn kívül esik, melankóliát okoz, vagy senki sem beszél? Szükség van receptorok használatára: szag, érintés és ízlés.
Milyen termékeket tudsz magaddal felidézni:
- banán - a leghíresebb gyümölcshús antidepresszánsok, szerotoninban, káliumban, B6-vitaminban és alkaloid hormonban gazdagok - mindezek az anyagok örömet és eufóriát idéznek elő;
- sajt - hasznos aminosavakat tartalmaz a tyramin, a fenil-etil-amin, amelynek hiánya lépet okoz;
- Dió - hasznos kezelés, amely B6-ot, omega-3-at, triptofánt és szelént tartalmaz;
- a vörös fajták halát az egyik legerősebb antidepresszánsnak tekintik, az omega-3 zsírsavakkal gazdagítva;
- tojás - egy tojásban egy egész kamra hasznos anyagok a jól koordinált munka a szervezet egésze, és ennek eredményeképpen - jó hangulatot biztosítanak.
Hogyan felidézni egy srácot?
Hogyan felidézni egy szeretett embert vagy egy barátot? Az emberiség erõs fele alapvetõen mindent csendben elvisel, és az ember nem tud rossz hangulatot mutatni, mert "a srácok nem sírnak!", De õk is szenvednek. A férfiak felemelkedésének módjai:
- hogy világossá tegyék, hogy készen állnak arra, hogy meghallgassák;
- emlékszem valami kellemeset a közös időtöltésről;
- tapintható kapcsolat (ölelés, pat);
- hívj valahová menni;
- meglepetés (új gyönyörű fehérnemű , gyertyafényes vacsora).
Hogyan felidézni egy barátnőt?
A nők egyszerűbbek, természetüknél fogva nagyon érzelmesek és bátorító szavak, amelyek felkeltik a hangulatot egy barátnőnek, aki őszintén szólva és azzal a meggyőződéssel, hogy minden jobb, a legjobb terápia lesz, néha olyan mellénynek kell lennie, amelyben egy barátnő gyászoló hangulata újjáéledik. Hogyan kell felidézni - itt megmutathatja képzeletét. Pl. Egy pizsamát rendezhetsz filmek megtekintésével egy romantikus témában vagy egy kedves módban, hogy mossod a köveket ellenségekre.
Hogyan kecsegtetek egy barátot?
A személy hangulatának felkeltése számos módon mutatkozott be, de mindig bízni kell a belső hangulatban, mert nem mindig kell törekednie arra, hogy javítsa a hangulatot, mindenesetre a könnyű szomorúság, ahogyan érzés is szükséges. Hogyan lehet diszkréten és diszkréten felemelni a hangulatot? Kérje meg a barátját, hogy mit szeretne elérni, ha jó lélekben lennének, hagyják, hogy feltételezzék és megvizsgálják a választ, mit lehet segíteni.