Hogyan fogyni a céklát?

A cukorrépát gondatlanul tartják a gondozásban, és összetételében sok hasznos anyag van, ami kedvezően befolyásolja az egész szervezet sav-bázis egyensúlyának szintjét. A nagy mennyiségű cink, vas, kobalt, jód és egyéb anyagok nagyon hasznosak az egészségre. Megfizethetetlen a beatin, ami egy olyan hatóanyag, amely segíti az abszorbeált fehérje teljes asszimilációját.

Sokan kíváncsiak, hogy lehetséges-e, és hogyan lehet fogyni a céklát? Ha ezt a zöldséget és a húst összekeveri, hosszú ideig érzed magad a jóllakottsághoz.

Karcsúsító cukorrépa

A súlycsökkentés folyamata gyümölcslé és répa saláta segítségével történhet. Az étkezés nagyon egyszerű: 2 napon belül csak meg kell enni. Minden nap 2 kg zöldséget kell fogyasztania, amely 7 egyenlő részre oszlik. Vannak olyanok, amelyek közel azonos időközönként vannak. Az étkezés során sok vizet kell inni. Megállapítható, hogy két napig több mint 1 kg-ot dobhat.

Saláta cukorrépával a fogyáshoz

Ha nem akarsz csak cukorrépát enni, finom ételeket főzhet.

összetevők:

• Pörkölt gyökérzöldség - 2 db;
• Krími hagyma - 1 db;
• cseresznye paradicsom - 5 db;
• fiatal bab - 50 g;
• méz - 1 evőkanál. kanál;
• olaj - 2 evőkanál. kanál;
• Dió (opcionális) - 50 g;
• só ízlés szerint.

előkészítés

Zöldség apróra vágott, diófélék sütik a serpenyőben. Ezután adjunk hozzá a zöldségeket és főzzük 6 percig, akkor itt az ideje a céklát.

A cukorrépa ízletes saláta kalóriatartalma 105 kcal / adag.

Diét a cukorrépa lé

A cukorrépapép diéta segít megszabadulni az 5 kg felesleges súlytól. Az elkészített lé jobb, ha nem tiszta formában enni, ez károsíthatja a gyomornyálkahártyát. Jobb, ha hozzáadunk 50% vizet vagy más gyümölcslevet. Kezdje el a diétát egy kis mennyiségben, szóval leginkább ellenőrizze a test reakcióját, majd naponta növelje az adagot, amíg eléri a 100 g-ot. A cukorrépa fogyása érdekében ajánlott korlátozni a keményítő- és zsíros ételek fogyasztását.

Hogyan helyesen készítsen cukorrépát?

Óvatosan, de óvatosan mossa meg a bőrt, majd hideg vízben, tegye rá a tűzre, és forraljuk fel. Cukorrépát 40 percről 1,5 órára főzünk, mindegyik a növény méretétől függ. Ne feledje, hogy a gyökérzöldséget csak teljes egészében főzték, aminek köszönhetően megmaradnak a répából származó összes hasznos anyag, ami ízelítőt és hasznosulást eredményez.