Rengeteg módon lehet megszabadulni az extra fontoktól. De a legtöbb nő keres a legkevésbé költséges, de hatékony módot. A modern világ nagyon népszerű - a fogyókúra gyömbérrel. Miért gyömbér, mert ez csak egy hasznos anyagok és vitaminok tárolója, és pozitív hatása van a testre, még a táplálék-szakértők és az orvosok is.
Pozitív tulajdonságok
- Jó fájdalomcsillapítók, segít a gyulladás enyhítésében és sebek gyógyításában.
- Kiváló eszköz az anyagcsere folyamatok javítására, és segít eltávolítani a salakból, toxinokból és koleszterinből.
- Segíti a gyomor emésztését, enyhe hashajtóként hat.
Tudnia kell, hogy a gyomornak a súlycsökkentés módszere ellenjavallt:
- fekély jelenléte;
- terhesség vagy szoptatás;
- láz;
- a gyomor és a belek problémái;
- allergiák;
- colitis.
Ha meghaladja a megengedhető adagot, akkor hasmenés, émelygés, sőt hányás léphet fel. Tekintsünk néhány tippet a gyömbér használatára a gyors fogyás érdekében:
- Próbálja meg időről időre megismételni az ivási gyömbér tea menetét.
- Egy kis gyömbér gyökeret tehet fel a rendszeres teabe.
- A gyömbér mézzel a súlycsökkenéshez csodálatos tónus, amely megnöveli immunitását.
- Naponta 2 liter teát inni, de nem aludni, mert nagyon nehéz lesz elaludni.
- 2 liter forró vízhez csak 4 cm-es gyömbérgyökeret kell, amire a lehető legkisebb legyen. Igyál a sörfőzés után meg kell törölni, hogy az íz nem tart. Igyál egy meleg italt, de csak kis adagokban.
- Adja hozzá kedvenc gyógynövényeit és fűszereit a gyömbért a gyors fogyáshoz, hogy csodálatos ízeket érjen el.
Nézzünk több lehetőséget a gyömbér tea készítésére.
Az első lehetőség
Neki szükségünk van: 2 liter víz, 4 cm gyömbér gyökér, 2 gerezd fokhagyma. Finoman szeleteljük a gyömbért, a fokhagymát, és helyezzük egy termoszba, forraljuk fel forró vízzel. Annak érdekében, hogy az ilyen tea 3 órán belül szükséges legyen, az idő múlásával szűrjük. Kis adagokban kell inni.
A második lehetőség
Ehhez a lehetőséghez a következő összetevőkre van szüksége: gyökér - 2 cm, menta - 1 evőkanál. kanál, csipke kardamom, 1 citrom és narancslé, egy kis méz és 1 liter forró víz. A citrom , a gyömbér és a víz kombinációja - kiváló eszköz a fogyásért. Használjon keverőt, őrölje meg a gyömbért, mentát és kardamomot. Termoszba tettük, és fél óráig forralt vízzel töltöttük. Szűrés után hagyjuk lehűlni, és adjunk hozzá citrus juiceit. Az italt édesíteni, adj hozzá mézet. Ez a hűtött ital tökéletesen elzárja a szomjúságot a nyári melegben.
A harmadik lehetőség
Most készítsünk egy salátát, ami segít megszabadulni az extra fontoktól. Szükségünk van a következő összetevőkre, számukra százalékban, így bármilyen saláta mennyiséget főzhetnek:
- sárgarépa - 30%;
- cékla - 20%;
- narancshéj - 10%;
- citrompép - 20%;
- zeller por - 10%;
- gyömbér gyökere - 10%;
- növényi olaj - 2 evőkanál. kanál.
A sütési folyamat a következő: a cukorrépát a sütőben kell sütni, majd az összes összetevőt őrölni, keverni egy tálba és növényi olajjal szezonozni. Ez a saláta csodálatos gyógyszer. Pozitívan hat a hasnyálmirigyre, a belekre, a gyomorra, a szívre, a májra, a tüdőre és a vesére. Ez a saláta kiváló tónusú minden szerv számára. Most meg kell tesztelnie ezeket a gyógyító tulajdonságokat a testeden.