A csalódás érzése mindig elhagyja az üresség keserűségét - abban a tudat azon részében, ahol gondolatainkat, reményeinket és álmaikat megőrztük, hirtelen egy olyan lyuk helyébe lép, amelyben a tehetetlenség és a kétségbeesés sértései, érzései szivárognak. A mély csalódást gyakran kísérik a depresszió, ami azzal kapcsolatos, hogy nem érezzük magunkat életünk mestereinek.
Gondoljunk arra, milyen csalódás jelent az emberekben: egy barátban vagy barátainak, rokonainak, munkatársainak stb. Ez azt jelenti, hogy valaki nem felelt meg elvárásainknak. Valaki, mint kiderült, nem rendelkezik olyan témakörökkel, melyeket nekünk adtunk. Gondold át, mi a kulcs ebben a definícióban. Helyesen: "reméltük", "gondoltuk", "vártuk". És csalódottak voltak. Ezért, mielőtt hozzáadnád a frusztrációs harag fájához, ne felejtsd el, hogy az a személy, akit haragszol, nem rendelkezik azokkal a tulajdonságokkal vagy szándékokkal, amelyeket tulajdonítottak neki. A legnagyobb csalódás, mint általában, a legnagyobb tévhitünk. Az álmokban túl magasra emelkedünk, és minden bizonnyal fáj.
Természetesen, amikor felismerjük ezt, nagy kísértésnek számít, hogy elkezdjük hibáztatni magunkat: mert túlgondolatlan, álmodozó és idealizáló. De ne feledje Sarah Churchill szavai: "Ha még mindig képesek vagyunk csalódást okozni az emberekben, akkor még mindig fiatal vagy." Soha ne hibáztasd magad: mindannyian csak a diákok vagyunk ebben a világban, és mindannyiunknak jogában áll hibát követni.
Hogyan lehet megbirkózni az emberekkel való csalódottsággal?
- Állítsa meg az embereket és az eseményeket. A csalódások többsége ebben a szokásban gyökerezik.
- Fogadjon felelősséget mindazért, ami veled történik. Minden pillanat és az események fordulása tetteid és gondolkodásod eredménye. Fogja felelősségteljesen, és ne változtassa meg a felelősséget másokkal szemben, megfosztva magától a korlátlan hatalomból.
- Beszélj és hallgasd. Mennyi csalódást okoz az emberekben pontosan azzal a ténnyel, hogy nem tudjuk, hogyan kell beszélni, és ami a legfontosabb, hallani. Tartsa tiszteletben mások gondolatait és érzéseit, beszéljen arról, hogy mit vár tőlük, és figyeljenek óvatosan a válaszukra. Ne cserélje le a válaszokat olyan beállításokkal, amelyek már a fejedben voltak. Figyelj, és nem fogsz csalódni.
- Mások számára jogot adva, hogy más legyen tőled. Ismerd fel, hogy egy másik gondolkodásmód nem "rossz". Figyelembe véve a különböző nézőpontok létezésének lehetőségét, és nem választja el a világot fekete-fehérré, akkor jelentősen kibővíti tudatának határait, és színeit színeit színes színekkel színezi.
- Ne utasítsa el a saját érzéseit. Ha csalódást, fájdalmat és fájdalmat érez, fogadd el. Ne szégyellje a negatív érzelmeket, már léteznek, és ebben az életszakaszban ez normális. Ez egy lecke, amelyet meg kellett adni, és amely lehetővé teszi, hogy valamiben jobbá válj. Ahelyett, hogy negatív érzelmeket élne, gondoljon arra, mi a legjobb.
- A teljes csalódás mély depresszióval teli. Vigyázz magadra új célok és lehetőségek megteremtésével. Ebben az esetben a saját gondolataik elemzése is segít. Például, felismerte
csalódott a barátodban, ne idézz fel érzelmeket a barátság fogalmáról általában. Keressen egy ürügyet, amely bizonyítja önmagát, kommunikál más barátaival, és mások számára igazi barát. - Bízz az emberekben és az életben. Ha valamit akarsz, ne számítsd másoktól, de bízz benned. A bizalom korlátozása, az életedet szegényebbé tenned.
- Cseréld az önszánalmat a szerelemért. Ez a két érzés egyáltalán nem azonos, az első - megfosztja Önt az erőtől, és a második a saját életének szeretőjét teszi. Ha őszintén szereted magad, akkor automatikusan túl sok reményt adsz másoknak.