Angyal étrendje, vagy úgy hívják, angyali étrend? két hétig tervezték. Ezek közül 13 nap alatt be kell tartania az Angyal étrend javasolt menüt, és a tizennegyedik napon minden ételt elfogyaszthat, de korlátozott számban, azaz semmilyen esetben nem eszik.
A diéta 7-ről 8 kilogrammra állítható vissza, szigorúan ragaszkodva az ajánlott menühöz. Ezek a számok kissé eltérhetnek, mivel a fogyás mértéke függ a szervezet egyedi jellemzőitől és kezdeti állapotától.
Az Angyal étrendnek előnyei és tulajdonságai vannak:
- Ideális azok számára, akik nem reggelig reggeliznek.
- az angyali étrendnek való megfelelés elősegíti az anyagcsere változását, amelynek következtében sokáig nem tudsz súlyt szerezni.
- Kötelező feltételek a masszázs és a rendszeres torna.
Angyal étrend menü
| nap | reggeli | ebéd | vacsora |
|---|---|---|---|
| 1. | Fekete kávé cukor nélkül, cracker | 2 főtt tojás, zöld zöldségek saláta, paradicsom | Részes sült steak |
| 2. | Fekete kávé cukor nélkül, cracker | Részben sült steak zöld salátával, paradicsommal | A zöldségleves részei |
| 3. | Fekete kávé cukor nélkül, cracker | Részben sült steak zöld saláta | 2 főtt tojás, sonka (50g) |
| 4. | Fekete kávé cukor nélkül, cracker | Főtt tojás, egy sárgarépa, kemény sajt (50g) | Friss gyümölcssaláta, kefir (250g) |
| 5. | Sárgarépa saláta citrommal | Sült hal, paradicsom rész | Részben sült steak zöld saláta |
| 6. | Fekete kávé cukor nélkül, cracker | Sült csirke, zöld saláta tálalása | Részben sült steak zöld saláta |
| 7. | Fekete vagy zöld tea cukor nélkül | Sült hús sertéshús, zöld saláta | Csirkehúsleves adagja |
Az Angyal étrendjének következő hat napja ugyanaz, de a napok sorrendje megváltoztatható, a hetedik napon mindent meg lehet enni, de ésszerű összegeket.
Beefsteak ajánlott sütni egy kis mennyiségű növényi olaj, jobb, ha a ruhát a zöld saláta olívaolaj vagy citromlé.
Az étkezés ideje alatt ajánlott ásványvíz-vizet inni. Tilos az étel elfogyasztása, fél órával az étkezés előtt vagy egy órával az étkezés után.