A kiwi gyümölcs hasznos tulajdonságai

A Kiwi, vagy ahogyan azt is nevezik, a kínai egres, egy kellemes gyümölcs, amely még mindig nem veszíti el az "egzotikus" státuszt. Kevesen használják az ételt minden nap - és ez nagyon hasznos lenne a test számára! Ez a kis gyümölcs hatalmas mennyiségű fontos anyagot tartalmaz, aminek köszönhetően jelentősen javíthatja a testet. Ebből a cikkből megtudhatja a kiwi előnyös tulajdonságait, és hogyan használhatja azt, ha a testsúly csökken.

A kiwi gyümölcs előnyei

A kiwi természetes multivitamin. A magzat húsában rejtett hatalmas A-, B-, C-, D-, E- és PP-tartalékok, amelyek miatt az egészség és a szépség javítására használják. Ez a lédús gyümölcs segít nemcsak a szomjúságnak egy forró napon, hanem sok betegséggel is megbirkózni!

Tehát például a kivi hatékony felhasználása a következő feltételek mellett:

• székrekedés, izületi funkciók (mind krónikus, mind akut);
• elhízás, túlsúly, cellulitisz - a kiwi zsírégető;
• szívbetegségek, vérerek, vérrögök;
• a C-vitamin hiánya - a kiwi vezető szerepet tölt be;
• fertőző betegségek - a kiwi erősíti az immunrendszert és erősíti a testet;
• emelkedett koleszterin - a kiwi javítja a vér összetételét;
• gyengeség, krónikus fáradtság, stressz;
• a vérerek problémái - a kiwi segít megerősíteni őket;
• a csökkent immunitás, a gyakori megfázás tendenciája;
• a toxinok és toxinok felhalmozódása - a kiwi gyorsan és átfogóan tisztíthatja a testet;
• emésztési problémák - a kiwi jelentősen javíthatja a helyzetet (legyen óvatos - a kiwi tilos a gyomorhurutért, a vesebetegségért és a fekélyért!).

Különben meg szeretném tudni a kiwi képességét, hogy erősítse az idegrendszert, az embert zavartalanul és könnyebb elviselni a stresszes helyzetekben.

Hasznos a kiwi a fogyás

A Kiwi fontos anyagokat tartalmaz - enzimeket. Hála nekik, ez a gyümölcs egyszerűvé teszi a zsírlerakódások leküzdését, mivel természetes zsírégető. A rendszeres használat nagymértékben növeli az étrend és a sport edzés eredményeit, és gyorsan visszaállítja a számot. Tulajdonságaik javítása érdekében a kiwi egyenértékű a grapefruit, amely már régóta tekinthető vezetője a súlycsökkenés területén.

Fontolja meg, hogyan lehet enni a kiwi étrendet a megfelelő táplálkozás alapján:

1. Reggeli: fél csésze túró 1,8%, egy kiwi és fehér joghurt.
2. Második reggeli: tea, egy darab sajt az ujjméretű.
3. Ebéd: a leves könnyű levele, zöldségekkel (tészták, borsó nélkül).
4. Snack: 2 kiwi és narancssárga vagy alma finomságok.
5. Vacsora: az alacsony zsírtartalmú halak (pl. Rózsaszín lazac), csirkemell részei és a hüvelyben frissen sült vagy díszített körettel zöldségek sütéséhez.

Ezalatt etethet végtelen ideig, amíg el nem éri a kívánt súlyt. Próbálja befejezni a vacsorát legkésőbb 3 órával az esti lefekvés előtt, és ne adj hozzá extra dolgot az étkezéshez.

Ha viszont arra a kérdésre fordítjuk, Akár lehetséges egy másik diéta fogyasztása, akkor minden egyénre szabott, és attól függ, hogy az adott diéta milyen. Általában minden adagot úgy terveztek, hogy ne lépjen túl egy bizonyos kalóriaértéken, és addig nem adhat hozzá semmit. Azonban az egész diétás gyümölcs helyettesíthető a kiwi esetében: a kalóriák átlagos kalóriatartalmát tartalmazza, és hihetetlenül hasznos a fogyás szempontjából.

Ha még soha nem főzött a kiwi-karcsúsításból származó bundák, próbáld ki, biztosan szereted ezt a finomságot. Ehhez csak egy ecsetnyi gyümölcsöt keféljen, és keverje össze őket egy keverővel. Kívánt esetben narancs, grapefruit , alma vagy más nem túl nagy kalóriatartalmú gyümölcsöket (szinte bármi, kivéve mangó, szőlő és banán) adhat hozzá.