Milyen ételeket okoz a kólika?
Ennek a kellemetlen jelenségnek az egyik oka a csecsemőknél a bizonyos gyermekek kóliait okozó bizonyos ételek ápoló anyai étrendben való jelenléte, amelyek magukban foglalják:
- tej;
- friss zöldségek és gyümölcsök;
- bab;
- fekete kenyér;
- szőlő;
- káposzta;
- savanyú zöldség;
- kenyér tekercsek;
- édesség.
Az a tény, hogy a baba szervezete ilyen módon reagál bizonyos ételekre, az emésztőrendszer éretlenségével magyarázható. A menüt mindaddig korlátozni kell, amíg a test erősebb lesz (általában 3 hónapig tart).
Az anya étrendjének jellemzői a bébiben
Természetesen, miután elolvasta a csecsemők kóliait okozó termékek listáját, első pillantásra úgy tűnhet, hogy a korlátozások nagyon súlyosak és az anyukának szűk táplálékra kell szorulnia. Valójában ez nem így van. Egy szoptató nőnek teljes és változatos menüt kell választania, mert nemcsak magának, hanem a babának is hasznos anyagokkal kell rendelkeznie. Vannak egyszerű tippek ehhez:
- Ki kell zárni a tejet, de a tejtermékeknek az ebédlőasztalon kell lenniük;
- a zöldségeket és a gyümölcsöket különféle receptek szerint sütni, főzni, gőzölni;
- fekete kenyér, zsemle, édességek helyett kenyér, keksz.
Emellett a nőknek emlékezniük kell arra, hogy sok új terméket nem lehet egyszerre bevenni a diétaba. Tehát nehezebb nyomon követni a reakciót a morzsákban.
Ha az ápolási anya menüje be van állítva, és a csecsemőt még mindig a has, akkor tanácsos tanácsot adni a gyermekorvosnak.