Néha nagyon könnyű elrontani a képzést magad és mások számára, ezért nem kell külön erőfeszítést tennie. Néhány esetben ez spontán módon és irigylésre méltó állandósággal történik. Felhívjuk a figyelmet arra, hogy a lányok legfeljebb 10 olyan módon képesek hatékonyan elrontani magukat és másokkal a képzést.
- "Ezek a parfümök nagyok az atlétikai képeimért!" A legrosszabb, amit tehetünk, parfüm használata a képzés előtt. Nem számít, mennyire tökéletes az Ön ízlése, ez a szag biztosan nem mindenkinek tetszik. És néhányan fejfájást is kaphat. És a verejték elkerülhetetlen enyhe szaga, amelyet még a parfüm legelitebb illatával kevernek össze, nem valószínű, hogy díszít.
- "Az izzadásgátló megakadályozza, hogy a toxinok izzadsággal távozzanak!" Sok lány, miután intelligens cikkeket olvasott az interneten, megtagadta az izzadásgátlót, hogy megakadályozza a verejtékezést. Képzeld el egy pillanatra, hogy milyen "illat" lesz a szobából, ha mindenki ezt a szabályt használja! Edzőteremben vagy aerobik órákban való részvétel előtt mindig használjon izzadásgátló anyagot - a legjobb, ha egy könnyen szórható, nagyon vékony és nem éles szagú.
- "Zárja be az ablakot, hideg vagyok!" Ha a szoba szörnyen fülledt, és a légkondicionálás nem működik, akkor nem érdemes, mert fél, hogy meggyűlöl mindazokat, akik összegyűltek az ablak bezárására irányuló kérésekkel. Nagyon humánus lesz, ha csak távol tartod az ablakon. Ehhez még enyhén beállíthatja a képzési programot . Higgy nekem, nagyon fontos a friss levegőhöz való hozzáférés sport közben!
- "Ne csak verejtsd!" Sok lány lassan végzi az összes gyakorlatot, terhelés nélkül, mindenesetre ne izzadjon, ne söpörjen, ne zavarja a hajadat ... és ez rossz példa a többi lány számára. Az efféle képzések nem adnak semmiféle, kézzelfogható erőfeszítést igényel. Tehát az a tény, hogy a verejtékezés, sportolás, ez normális, ráadásul ez a mutató a megfelelő munkaterhelésnek.
- "De valami rosszat csinálsz!" Néhányan mindenkinek hajlamosak és mindig értékes tanácsokat adnak. Hidd el nekem, van edző, és hacsak senki sem fordul hozzád, az emberek megjegyzése egyszerűen csúnya. Végső megoldásként felkeresheti az oktatót, és kérheti őt, hogy segítsen valakinek, aki nem képes megbirkózni.
- "Edző, biztos vagy benne, hogy az előfizetésem késő?" Nagyon csúnya, hogy az edzés során megoldja a személyes problémáit, miközben zavarta a trénert, és a jelenlévők is botrányba kerülnek az ilyen botrányok miatt. Minden aktuális problémát meg kell oldani a munkamenet előtt vagy azt követően, de egy időben.
- "Ó, még egyszer elfelejtettem kikapcsolni a telefont!" Különösen az ilyen feledékenység zavarja a jóga-osztályokat, ahol nyugalomra és nyugalomra van szüksége. Ha a telefon mostantól trilliókat ad ki, akkor nagyszerű lehet az idegedre jutni, és magad kényelmetlen lesz.
- Túlságosan öltözködni az edzőteremben, eltereli az egész férfit (látszanak rád), az egész női részt (elítélik), és időről-időre elvonják magukat, mások beleolvadása .
- "Hangosabbá ... és most csendesebb ..." Azok a személyek, akik folyamatosan a minőséget, majd a zenét hallgatják, szörnyen mások idegeit cselekedik.
Ha egyáltalán nem szereted a zenét, akkor rögzítheted a CD-t, és felajánlhatod az edzőnek. - "Miért gyűjti össze a hajat edzés előtt? A hullámzó hajad, különösen, ha nagyon hosszúak, és ha hajlamosak kiesni, kellemetlenséget okoz az embereknek, akik megtalálják őket a szimulátorokon és a padlón. Ezenkívül ebben a formában a hajfej gyorsabban álcázva van, és a képzés végére meglehetősen hanyagnak tűnik. A legjobb, ha a hajat egy fonatba szedik.
Ez a 10 módja annak, hogy elrontsa a képzést magadnak és másoknak munkája nélkül. Ha még mindig szeretne kellemes benyomást kelteni magadról, jobb elkerülni az ilyen helyzeteket.