A zabla zabkása hasznos tulajdonságait már régóta tanulmányozták és megerősítették az élet. A Sherlock Holmes-ról szóló film "Zabpehely, uram" kifejezés a szárnyasra vált, mivel ilyen zaklatásról beszélt, mintha nem a zabpehelyről lenne szó, hanem a kulináris művészet remekművéről. Néhány országban a zabpehely az egyik fő étel. Leggyakrabban a reggelit elfogyasztják és más ételekhez adják.
Sokan közülünk tudják, hogy milyen előnyökkel és ártalmat okoz a zabkása zabkása a gyermekkorból. Az anyukák megkérdezték, hogy zabert ettünk, hogy erősek és egészségesek legyünk. A zabpefőző főzete ebben az időszakban az volt, hogy nem akarjuk, mint más hasznos és szükséges termékeket.
Az anyámnak azonban igaza volt: a zabpehelyet meg kell enni. Gazdag összetétele segít a szervezet teljes működésében, és a személy - egészséges és boldog érzés.
A zabla zabkása a csodálatos összetételének köszönhető. Ez magában foglalja:
- aminosavak;
- növényi rost;
- nagyszámú vitamin (A, B, C, E, K és PP csoport);
- szerves savak (erukasav, oxálsav, malonsav, pantoténsav, nikotin);
- ásványi anyagok (vas, mangán, magnézium , foszfor).
Mindegyik összetevő nagyon szükséges testünk számára. Köszönetüknek köszönhetően minden sejtnek megvan a lehetősége arra, hogy teljes mértékben végezze munkáját és teljesítse funkcióit, támogatva a test egészséges állapotát.
Mi a használata a zabpehely?
- A zabpehely javítja a gyomor-bél traktus működését. Hasznos azoknak az embereknek, akiknek problémái vannak az emésztés, a gyomorhurut, a vastagbélgyulladás, a székrekedés vagy a gyomorfekély miatt.
- Javítja az izomrendszer állapotát: erősíti az izmokat, enyhíti őket a fáradtság és a fájdalom. Ez a tulajdonság teszi a zabpehelyet a sportolók és az embereknek, akiknek munkája erős fizikai stresszel jár együtt.
- Erősíti a csontrendszert. Ezért azt fel kell venni a gyermekek, serdülők és az idősek menüjébe.
- Segít gyógyulni súlyos betegség vagy műtét után.
- Elősegíti az egész test helyreállítását, növeli a test védelmét.
- Ez egy étrendi termék, könnyedén megelégzi a testet.
- Javítja a hangulatot. A zabban lévő B6-vitamin növeli az öröm hormontermelését - a szerotonin. Ennek köszönhetően javul a hangulat, a vidámság megjelenik, a depressziós állapotok eltűnnek.
- Javítja a véralvadást és megakadályozza a csontritkulás kialakulását a K-vitamin tartalmának köszönhetően.
- Csökkenti a szervezet káros koleszterinszintjét , javítva a szív- és érrendszer rendszert.
- Védi a szervezetet a szabad gyököktől, ami a rák kialakulásához vezet.
- Tisztítja a káros anyagok testét.
- Dermatitis és allergia megengedett.
- Javítja a bőr, a haj és a körmök állapotát.
- Javítja a máj, a vesék, a pajzsmirigy működését.
Mi a káros zabpehely?
Hatalmas hasznos tulajdonságok vezethetnek az ötlethez, hogy a zabpehely univerzális termék. Ez azonban nem így van. Hasznos, de nem mindenki számára, és nem mindig.
- Naponta nem eszik zabpehelyet
hosszú ideig, mivel eltávolítja a kalciumot a szervezetből, és D-vitamin-hiányhoz vezet, ám kisebb adagokban a zab, éppen ellenkezőleg, javítja a csontrendszer állapotát. - A zabpehely használata ellenjavallt a betegség glutén enteropátiája (lisztérzékenység). Majdnem minden gabona tilos a betegségben.
A zabpehely nagyon hasznos termék. Annak ellenére, hogy a zabpehely egy csodálatos reggeli, mindennap nem eszik zabpehelyet. Az egészség és a fiatalok évekig tartó fenntartása érdekében ügyelnünk kell arra, hogy az élelmiszer kiegyensúlyozott és változatos legyen.