Vitaminok egy 14 éves tizenéveshez

Az orvosok által adott tanácsok mindegyike arra a tényre derül fénybe, hogy a 14 év közötti tizenévesnél a legjobb vitaminok olyanok, amelyek a testbe belépnek a kiegyensúlyozott és kiegyensúlyozott étrend részeként. Az ideális lehetőség az, ahol a szülőknek lehetősége nyílik arra, hogy önállóan készítsenek egy tinédzser menüt, figyelembe véve a szervezet összes életkor-specifikus jellemzőjét. Ugyanakkor számos tényezőt is figyelembe kell venni: az állandó mentális és fizikai terhelések nagymértékben kimerítik a testet. Valójában azonban nem mindig lehetséges a serdülő táplálkozása. Ezért, a vitaminok és ásványi anyagok hiányának helyreállítása érdekében vitaminokra van szükség a serdülők számára, amelyekből az anyák megpróbálják kiválasztani a legjobbakat.

Mit kell figyelembe venni a serdülőkorú vitamin kiválasztásakor?

A legtöbb szülőnek van egy kérdése, hogy hogyan kell megválasztani a megfelelő vitaminokat a tizenévesek számára, és amelyek különösen szükségesek.

Tehát egyértelműen megállapítható, hogy az A, D , C és E vitaminok, valamint a B csoporthoz tartozó vitaminok különösen fontosak ebben a korban lévő gyermekek számára. Ismeretes, hogy az A-vitamin felelős a bőr állapotáért, C - pozitív hatással van a szervezet immunválasztékára - felelős a csontok és a fogak állapotáért. A B csoportba tartozó vitaminok szerepet játszanak a test fehérje szintjének szabályozásában.

Milyen vitaminok jobbak a tizenéves lányok számára?

A tizenéves lányok vitamincsoportjának egyik legjobb gyógyszere a Gravitus . Ez a komplex 12 vitamint, valamint ásványi anyagokat és vasat tartalmaz , amelyek sürgősen szükségesek azoknak a lányoknak, akik nemrég elkezdték a menstruációt.

Milyen vitaminokat kell a tinédzsereknek - a sportolóknak szüksége van?

Annak a ténynek a kapcsán, hogy a sport állandó testmozgást igényel, minden tinédzser-sportolónak különleges vitaminokra van szüksége, hogy a test mindig jó állapotban legyen. A legnépszerűbbek a Vitus , melynek sorozatában kifejezetten a sportban részt vevő gyermekek gyógyszerei vannak.

Általános szabály, hogy minden tinédzser sportolók multivitaminhiányt tapasztalnak. Különösen azoknak a gyermekeknek a teste, akiknek akut szükségük van az A, C vitaminokra, valamint a B csoportra, az E-vitaminra és a PP-re.