A rántott sajtos-sárgarépa-tányér ideális étel a gyermekek étrendjéhez vagy egy felnőtt étkezési és egészséges étkezéshez. Lenyűgöző táplálkozási jellemzőit kitűnő ízlés és élénkítő fényes megjelenés egészíti ki, ami a legjobb motiváció a gyakori házi készítményekhez.
Hogyan főzni sárgarépát és túrót?
A sertéshúst tartalmazó túró sajtot a túrókészítménnyel állítják elő, reszelt növényi pépet, gyakran főzve vagy leengedve a főtt tojásig. A bázis alapsúlya lehet liszt, búzadara, zabpehely vagy keményítő.
- Az étel finomabbá, lágyabbá és kellemesebbé tétele érdekében a túró ízét lehetőleg egy szitán át kell őrölni, vagy keverni kell egy krémet tartalmazó textúrával.
- Ha a fehéreket a sárgadinnyől külön-külön elpárologtatják egy buzgó habra, és a búzakészítés végső szakaszában összekeverik a desszert sütés előtt, akkor lesz a levegő-sárgarépa.
- Az étel összetétele édesíthető, a saját ízlésére vagy az étel elkészítésére cukor hozzáadása nélkül, mézzel vagy lekvárral szolgálva.
Sárgarépa és túró tálka a sütőben
A kemencében sárgarépával ellátott túrósajtos tészta készítményt készíthetünk. A javasolt recept teljesítéséhez szárazszemcsés túrót kell választanod, és szárítsd meg a tálban lévő dióféléket mindaddig, amíg a bázist addig nem keverned, amíg a fény elpirul, és az illat megjelenik, majd grind.
összetevők:
- sárgarépa - 1 kg;
- túró - 300 g;
- tojás - 4 darab;
- diófélék - 0,5 pohár;
- só, cukor - ízlés szerint;
- olaj - 1 evőkanál. kanál.
előkészítés
- Hántolja a sárgarépát egy finom rántással.
- A túrót összekeverik tojássárgával, cukorral, lyukasztó keverővel.
- Kombinálni a túró és a sárgarépa tömegét.
- Keverjük össze a roston sült fehéreket, helyezzük át az alapot a penészre és küldje el a 180 fokos fűtött sütőbe.
- 40 perc elteltével elkészül a túrós-sárgarépa.
Túrótorta sárgarépával és almával
A sárgarépa sütőtök egy olyan recept, amely az alma összetételének hozzáadásával diverzifikálható. A gyümölcspép felfrissíti a finomságok ízét, lédús és aromás lesz. Kívánt esetben a sütőlemez alapját fahéjjal ízesítik, alma szeleteléssel vagy vaníliával ízesítik, és az adalékanyagot a cseppkeverékben összekeverik.
összetevők:
- sárgarépa - 200 g;
- alma - 3 darab;
- túró - 0,5 kg;
- tojás - 2 db;
- cukor - 2 evőkanál. kanál;
- tejföl - 2 evőkanál. kanál;
- olaj - 1 evőkanál. kanál.
előkészítés
- Megtörjük a keverő túrót tejföllel és sárgadinnyével, hozzáadva cukrot.
- Grind egy kis sült répát, vágott kockák alma cellulóz, hozzá a teljes tömeg.
- Adjunk hozzá vastag habfehérjékhez.
- Az elegyet öntőformába öntse és 180 fokos hőmérsékletű kemencébe helyezze.
- 40-50 perc elteltével elkészül a sajtos sárgarépa-almaléta .
Túró sárgarépa, mint az óvodában
A gyermekek számára készült túró és sárgarépa-tányér előkészített vagy főzött sózva, puha sárgarépumig. A túró az eredetiben puha, közepes zsírt használ, de minden másnak megfelel, amelyből a kész csemege nem fogja elveszteni az ízét. A tejet tejszínnel vagy tejföllel lehet helyettesíteni.
összetevők:
- sárgarépa - 1 kg;
- túró - 0,5 kg;
- tojás - 2 db;
- cukor - 4 evőkanál. kanál;
- tej - 120 ml;
- manka - 1 üveg;
- olaj - 1 evőkanál. kanál.
előkészítés
- Mossa meg a túrót cukorral, hozzáadva a sárgáját a folyamat során.
- A sárgarépát forraljuk, átszúrjuk egy keverővel, hozzáadjuk a sajtot tejhez, puha olajhoz és mangához.
- Keverjük fel a habosított fehérített fehérjét, és vigyenek át egy masszát egy tartályba.
- 40 perc sütés után 180 fokos, a túró és a sárgarépa bébi tészta készen áll.
Sárgarépa sütőtök túróval és hagymával
Az alábbi recept szerint elkészített sertéshús és mangó sertéshús sütőtök lágy és finom, a gabona előzetes hőkezelésének köszönhetően. Egy másik gazdag, ugyanakkor finom íz hozzáadásával hozzáadják a tejföl összetételét, és a vanillin a desszert aromás.
összetevők:
- sárgarépa - 0,5 kg;
- túró - 300 g;
- tojás - 2 db;
- tejföl - 3 evőkanál. kanál;
- cukor - 4 evőkanál. kanál;
- tej - 1 üveg;
- manga - 3 evőkanál. kanál;
- olaj - 80 g;
- vanillin - 2 csipetnyi.
előkészítés
- Törölje le a sárgarépát, öntsön tejet, adj hozzá egy kanál cukrot és vajat, tegye a fedelet 30 percig.
- A masszát egy serpenyőbe töltsük, hozzáadjuk a mangót, hagyjuk csillapodni, 5 percig keverjük.
- Keverjük össze a tejjel tejföllel, tojássárgával, vanillinnel és cukorral, váltsunk sárgarépára.
- Keverjük össze a roston sült fehéreket, és zsíros formában 40 percig süssünk egy desszertet.
Torma sajtos répa sárgarépával és mazsolával
A sárgarépa és a túrós tésztát, melynek receptjét később mutatják be, mazsolás hozzáadásával készül, amelyet előzőleg öblíteni és forró vízben 10 percig gőzölni kell. Az őrölt zöldséget nyers formában összekeverhetjük a túrós bázisban, de az ínycsésze kiderül, ha először megmentjük a vajat.
összetevők:
- sárgarépa - 0,5 kg;
- túró - 0,5 kg;
- tojás - 4 darab;
- mazsola - 200 g;
- cukor és liszt - 8 evőkanál. kanál;
- Vaj - 50 g.
előkészítés
- A túróban adjunk hozzá sárgadinnye, cukor, lyukas keverő.
- Sárgarépa őrölni, pripusayut vajjal puha, szükség szerint hozzá egy kis vizet vagy tejet.
- A hűtött zöldségtömeget a túrára helyezzük át, adjunk hozzá mazsolát, lisztet, és a keverék végén, whipped whites.
- 40 perces sütés után 180 fokos sárgarépa-tálra kész a túró.
Túrótorta és sárgarépa rakott liszt és búzadara nélkül
Az elkészített sárgarépa-sült tálka a manga és a liszt nélkül a sütőben különösen finom szerkezettel és félelmetes ízzel szórakozik. Az íz a kefir alapja, és a vanília kellemes illatanyaggal tölti fel a desszertet. A sárgarépa egyszerűen felforralhat a vízben, vagy egy vajas serpenyőbe tölthet.
összetevők:
- sárgarépa - 300 g;
- túró - 0,5 kg;
- tojás - 2 db;
- kefir - 50 ml;
- cukor, vanillin - ízlés szerint;
- vajat.
előkészítés
- Forraljuk vagy vajat sárgarépával, lyukasztó keverővel.
- Add túrót, sárgáját, cukrot, vaníliát, kefiret, és ismét homogénre keverje.
- A fehér habot összekeverjük, a kapott bázist olajozott formába öntjük, és 180 ° C-on 40-50 percen át sütjük.
Túró sárgarépa-rizs rakott
A túróból és a sárgarépából készült zacskó további ízeket és táplálkozási jellemzőket szerez, ha a készítményt főzött rizshez adják hozzá, amíg elkészül. Kívánt esetben adjunk hozzá egy kis mazsolát vagy mogyorót. Kész szezont tejföllel, öntsön mézet vagy lekvárt.
összetevők:
- sárgarépa - 0,5 kg;
- túró - 300 g;
- főtt rizs - 3 csésze;
- tojás - 3 db;
- vaj - 50 g;
- cukor - 4 evőkanál. kanál;
- só, vanillin.
előkészítés
- Forraljuk, amíg főtt rizs.
- A sárgarépát szinte teljesen felkészítik a kész, őrölt vagy lyukasztott keverőbe.
- Adjunk hozzá zúzott vagy pirított túrót, sárgáját, rizst, cukrot, vanillint és sót.
- Keverje hozzá a vajat és a pirított fehéreket, süssük a desszert olajos formában 40 percig 180 fokban.
Túrótorta és sárgarépa rakott étkezési kemencében
Az étrendi sárgarépa és a túrós palacsinta az alábbi ajánlások alapján készült, és érdekli az egészséges táplálkozás támogatóit, akik betartják az étrendet, figyelik az ábrát. Ebben az esetben a sovány túrót használják, és sűrítőként, őrölt zabpehelyeket használnak.
összetevők:
- sárgarépa - 400 g;
- túró - 400 g;
- zabpehely - 300 g;
- tojás - 4 darab;
- zsírmentes joghurt vagy joghurt - 200 g;
- cukor - 4 evőkanál. kanál;
- vanillin.
előkészítés
- Grillezni a zabpehelyeket egy keverőben, keverjük össze a kefirrel és a reszelt sárgarépát előfőzve.
- Adjuk hozzá a túró, a sárgáját, a cukrot, a vaníliint.
- A fehéreket addig fújja, amíg el nem éri a csúcsokat, keverjük össze a túró-sárgarépa bázison.
- 40 perc sütés után 180 fokos, a túró-sárgarépa étrend-raklap készen áll.
Sárgarépa és sütőtök cukrászsajtos
A sárgarépa-sütőtök sütőtök egy másik hasznos és tápláló változata a desszert értékes összetevőkből. Hámozott zöldségeket süthetünk a fólia lágyságába a sütőben vagy mikrohullámú sütőben zacskóban főzve. A készítményben nem felesleges a fahéj, amely sütés előtt tömegnek kell lennie.
összetevők:
- sárgarépa és sütőtök - 250 g;
- túró - 0,5 kg;
- manga és keményítő - 2 evőkanál. kanál;
- tojás - 3 db;
- cukor - 2/3 pohár;
- fahéj - 0,5 ts.
előkészítés
- Készítsünk zöldséget, vágjuk.
- A túró sajttal keveredik cukorral és sárgadarab hozzáadásával.
- Add hozzá a növényi pürét, a mangót, a keményítőt, a fahéjat és a whipped white.
- A kapott bázist olajozott formába öntse és 40 percig 180 ° C-on süsse.
Túró és sárgarépa rakott egy mikrohullámú sütőben
A sárgarépa és a túrós tészták következő receptje lehetővé teszi, hogy gyorsan és egyszerűen készítsen egy finomságot mikrohullámú sütő használatával. A cukor mennyiségét az ízlés szerint határozzák meg, attól függően, hogy mi tervezik a desszertet. A lekvárt adagolásnál az édesség adagja minimális.
összetevők:
- sárgarépa - 100 g;
- túró - 150 g;
- tojás - 1 darab;
- cukor - 10 g;
- víz - 1 evőkanál. kanál;
- mazsola - 1 evőkanál. kanál;
- olaj.
előkészítés
- Tegye sárgarépát, tésztát a keverőbe, törje meg a tojást, adj hozzá cukrot és vizet, őrölje a maximális egyenletességet és a levegősséget.
- Keverje hozzá a mazsolát, a masszát szerszám formába öntse.
- Tegye a tartályt 5-7 percig 500 watt teljesítményig.
Túró-sárgarépa-tányér többváltozós
A sárgarépa sajtos tésztát a többféle változatban főzött. Az őrölt zöldség tömegére való oltáskor lehetőség van mosott mazsolásra vagy egyéb szárított gyümölcsökre, amelyek lágyítják a töltelék ízét vajjal vagy zsíros tejföllel. A finom finomság könnyen eltávolítható a tálból, fedje be fóliával, olajozott belsejében.
összetevők:
- sárgarépa - 300 g;
- túró - 600 g;
- tojás - 2 db;
- cukor - 2 evőkanál. kanál;
- tejföl és búzadara - 3 evőkanál. kanál;
- porcukor - 100 g;
- vaj - 50 g;
- szárított gyümölcsök (opcionális) - 100 g.
előkészítés
- A tálban sózott sárgarépát, cukrot, aszalt gyümölcsöt, vajat tálalnak és főzzenek sütés közben 20 percig.
- Smash egy turmix túrót tejföl, sárgája és por hozzáadásával.
- Vigyük át a sárgarépa súlyát a túrórétegre, adjunk hozzá mangó- és fehérjetartalmú habot.
- Öblítse le és törölje le a tálat, fóliával borítva, töltse meg a túrórózsát.
- A desszert 80 percig sütjük.