Az úszás egyfajta sport, amelynek során a verseny résztvevői a lehető leggyorsabban leküzdenek egy bizonyos távolságot. A modern szabályok több mint 15 méteres úszást tiltanak egyenesen. Érdemes megjegyezni, hogy az úszás nem tartalmazza azokat a fajokat, amelyek teljes vízbe merülést igényelnek a vízben - ez már szerepel a "sportbúvárkodás" kategóriában.
Sport úszás: típusok
Hivatalosan az úszás, mint sport számos tudományágat magában foglal, amelyek mindegyike különböző szinteken versenyeket tart:
- tényleg úszni,
- szinkronizált úszás,
- vízilabda,
- ugrás a vízbe.
A vízi sportok ellenőrzését a Nemzetközi Uborzás Szövetség (FINA) végzi, amelyet 1908-ban alapítottak.
A sport úszás módjai
A mai napig sokféle úszás van: mellkas, csúszás, úszás a hátán és pillangó. Tekintsük az egyes változatok jellemzőit.
Crawl (vagy freestyle)
Itt kell a kettős név magyarázata. Kezdetben az ingyenes stílus semmilyen módon nem tudott úszni, önkényesen megváltoztatta a versenyt. Azonban később, az 1920-as évektől kezdődően, ezt a változatot egy teljesen új és gyorsan gyors úszás váltotta fel - a feltérképezést.
Úgy vélik, hogy a nyúl története sok évszázadot nyúlik vissza, de a tudomány újbóli ismerete és világméretű elismerése csak a 19. század végén volt, amikor az amerikai indiánok ezt a stílust használják. Az európaiak azonban eleinte szükségtelenül barbárnak tartották ezt a navigációs stílust, és nem volt hajlandó egyedülálló élményt elfogadni. Ez a nézőpont azonban hamarosan feledésbe merült, és hamarosan a nagysebességű technikát különböző országbeli sportolók használják.
A Krol egyfajta úszás a mellkason, ahol a sportoló jobbra löket, majd a bal kezével együtt emeli és lerázza a lábát. Ebben az esetben a sportoló arca a vízben van, és csak alkalmanként rögzíti a levegőt, felemelve az ütéseket.
Úszás a hátán
Úszás a hátán - ez a fajta utazás néha "fordított crawl". A mozgások ebben az esetben hasonlóak, de a lökések egyenes kézzel készülnek, és a "hátulról".
mellúszás
A sárgaréz a mellkasi úszás stílusa, amely alatt az atléta úszója szimmetrikus, egyidejű mozgást végez a kezek és a lábak között. Ez a legrégebbi és leglassabb úszás. Az alacsony energiafogyasztás miatt ez a stílus lehetővé teszi a nagy távolságok leküzdését.
Pillangó (delfin)
A Pillangó a mellkasi úszás stílusa, mely során a sportolók a test jobb és bal felét szimmetrikus, egyidejű lökéseket végzik. Ez a leginkább energiaigényes stílus, amely nagyfokú állóképességet és pontosságot igényel.
Sport úszás
Hagyományosan a gyerekek sporttúrája 6-7 évig áll rendelkezésre. Hagyományosan az iskolák először tanítják az egyiket
Most van egy nagyszámú úszóiskola a felnőttek számára, ahol bármely személy könnyen és félelem nélkül tanít majd arra, hogy a vízen maradjon, és legyőzze a távolságokat. Az ilyen gyakorlatok során az izomzat fejlődik és erősödik az egész testben, így az úszás nagyszerű módja annak, hogy javítsa atlétikai formáját.