A hialuronsav vagy hialuronát az ideg-, epitheliális és kötőszövetek szerves összetevője. A nyálban, a szinovális folyadékban stb. Jelen van. Ez az anyag biztosítja a biológiai kenőanyag viszkozitását és felelős a porc, a bőr stb. Rugalmasságáért. Mely termékek tartalmaznak hialuronsavat, ebben a cikkben ismertetjük.
A test szerepe
Ennek az anyagnak az a képessége, hogy a saját tömegéhez képest ezerszer nagyobb vízmolekulát vonz, ez a legerősebb sejtes hidratáló. A hialuronát javítja működésüket, növeli a rugalmasságot és meghosszabbítja az egészséget. Az emberi test legfontosabb szerveiben való jelenléte - az ízületek, a szemek, a bőr, a szív-szelepek alapján alapul szolgál az ízületi gyulladás , a szürkehályog, a kozmetikai sebészet és a kozmetikumok kezelésére krémek, sminkek, krémek stb. Tudva, hogy hol található a hialuronsav, megfelelő mennyiségű testet adhat a szervezetnek, meghosszabbíthatja ifjúságát és szépségét, csökkentheti a különböző betegségek kialakulásának kockázatát.
A hialuronsavat tartalmazó termékek jegyzéke:
- hús és melléktermékek, valamint a bőr, a csontok, az inak, a csirkecomb, a kacsa és a csirke fésülete;
- szója alapú termékek;
- természetes vörösbor;
- keményítő gyökér termények.
A hialuronát fő szállítója az állati eredetű élelmiszer. Hús, gazdag leves és hideg ideális azok számára, akik álmodnak az egészséges bőrről, a csontokról és a porcokról. Azok, akik különféle okok miatt nem használnak ilyen ételeket, érdemes figyelni a szójababokra. Ők gazdag fitoösztrogénekben, amelyek felelősek a hialuronsav előállításáért. Nagy hasznot hozhat a tofu és a szójatej, valamint napi egy vagy két pohár gazdag vörösbor, de csak természetes, amelyet a szőlő és csonthéjas szőlő feldolgozásával nyernek. Ha nem igyál bort, akkor szőlőt fogyasztasz.
Az anyag előállításának bajnokkatalizátora az agrimónia. Kivonata hozzáadható teahez és naponta fogyasztva. Most már világos, hogy hol található a hialuronsav és milyen termékekben. Azonban megőrzésére nagyon fontos a megfelelő enni, hiszen maga a szervezet dönt a kiadásaik célszerűségéről, és ennek az anyagnak a fenntartására felelős a rutin és a C-vitaminért. A hiány gyakran összefüggésben áll egy kiegyensúlyozatlan étrenddel és étrendekkel.