Próbáljuk megérteni, hozzájárul a görögdinnye súlycsökkenéséhez vagy sem. Ehhez ismerni kell a hasznos tulajdonságait.
Miért hasznos egy görögdinnye enni?
Az előnyök, hogy használják azt, akik küzdenek extra fontok nyilvánvalóak:
- A termék alacsony kalóriatartalmú (27 kcal / 100 g) alkalmazása nagyon gyors telítődést okoz, ami az étvágy csökkenéséhez vezet.
- Ez az ízletes bogyó tisztítja a beleket, mossa ki a méreganyagokat, és enyhíti a feldolgozatlan élelmiszerek törmelékeit. Ebben az esetben az edények sokkal rugalmasabbá válnak, a faluk közötti szabad lumen nő, és a nyomás normalizálódik.
- A táplálkozás során mindig vannak korlátozások a finomságokra, de a görögdinnye nem csak "édes gyógyszer", hanem egy csodálatos desszert is, így az étkezés során nem csak lehetséges, hanem enni is.
Mivel ilyen hasznos, sokan érdekelnek abban a kérdésben, hogy lehet-e enni görögdinnye esténként fogyáskor.
Görögdinnye lefekvés előtt - káros vagy hasznos?
Bár gyakorlatilag nincs bizonyíték arra, hogy az éjszakai étkezés pozitívan befolyásolja a testet. A táplálkozási szakemberek általában nem javasolják a késői vacsorák rendezését, függetlenül attól, hogy fogyásban vagy normális életmódot vezetnek-e. Igaz, ma megváltoztatjuk azt a tényt, hogy az életünk rutin jelentősen megváltozott: sok munka késő estig, vagy a szolgálattól való visszatérés hosszú időt vesz igénybe, ezért késő este érkeznek haza, és még mindig enni akarnak.
A szakemberek ebben az esetben legkésőbb két órával az alvás előtt javasolnak könnyű vacsorát, így Önnek kell eldöntenie, hogy meg lehet-e enni görögdinnye esténként, ha fogyni vagy sem. Azonban meg kell fontolnunk, hogy az étkezés késő éjjel, akkor jelentős terhet ró a vesére. Ha vese kövei vannak, vagy a vesékkel kapcsolatos betegségek szenvednek, akkor jobb, ha feladjuk a görögdinnyét az éjszakára.
És azok számára, akik nem tapasztalnak ilyen problémákat, de eldönti, hogy lehet-e görögdinnye esténként súlycsökkenés mellett, érdemes megfontolni, hogy miként, vagy inkább, akkor ebben az esetben töltsétek el ezt az éjszakát. Természetesen, ha igazán akarsz, egy kis darabot enni, de - nem több!