Ez az egyik legnépszerűbb ital, de ahhoz, hogy valóban csak az emberi testhez jusson, tudnia kell, hogyan kell megfelelően inni a zöld teát . Ellenkező esetben az ital valami íztelen, sőt káros lehet.
Hogyan főzni és inni zöld tea?
Hasznos és ízletes ital készítéséhez a következőket kell tennie:
- Előmelegítsük az agyagból vagy porcelánból készült sörgyártmányt. Ezek az anyagok tartják jól a hőt, ami nagyon fontos az ital elkészítésekor.
- Vegyünk lágy vízzel (jól palackozott), és melegítsük 95 Celsius fokig.
- Öntsük a teát a teáskannába, 1 teáskanna sebességgel. levelek 1 evőkanál. vizet, és öntsük forró vízzel.
- Adja meg az italt 3-5 percig.
Most beszéljünk arról, hogyan kell inni a teát. Először is, csak frissen fogyasztható, 1-2 óra elteltével az ital minden hasznos tulajdonságát elveszíti. Másodszor, nem kell itatni, mielőtt lefeküdnél, az alkoholfogyasztás optimális ideje reggel és a nap közepén, a zöld tea koffein sokat tartalmaz.
Hogyan fogyassz zöld teát a fogyásért?
A testsúlycsökkentéshez ajánljuk, hogyan kell inni a zöld teát, és használják fel, mint összetevőt a dekongesztáns fürdő főzéséhez. Italként ezt a teát 20-30 perccel az étkezés előtt fel kell fogyasztani, és a fent leírt módon kell főzni. Kívánt esetben hozzáadhat 1 csíkot a pohárhoz. természetes méz, segít megtelni a szervezetnek vitaminokkal és csökkenti az éhségérzetet . A teát legfeljebb 5-6 csésze naponta inni lehet.
Ahhoz, hogy fürödjünk, készítsünk teát és 1 literet. öntsük az italt a kádba. 20 percig vízkezeléseket hajthat végre, a folyadék hőmérsékletének kényelmesnek kell lennie, túl forró a fürdés a szív munkájáért.