A tisztességes szex képviselői néha sok figyelmet fordítanak külső szépségükre. És a tornatermek, a SPA és a szépségszalonok - amelyeket csak nem azért hoztak fel, hogy még szebbé tegyék a nőt. De az a tény, hogy a nőknek belső képzettségű izmokról van szó, gyakran feledésbe merültek, és egyesek még csak nem is tudnak róla. Az egyik ilyen belső izom, amely képzett, a hüvely. Edzésére egy speciális szimulátor van, amelyet hüvelygömbnek neveznek. Hogyan kell használni őket helyesen? További információ.
Mi a hüvelygömbök és hogyan kell kiválasztani őket?
A hüvelyi golyó 2-3 golyó, melynek átmérője 2 cm, menetes. Mivel a hüvelyben vannak, serkentik izmaik munkáját, növelik a véráramlást, ezáltal az intim izmok képzését és a hüvely szűkebbé tételét. Ha rendszeresen végzi el ezt a gyakorlatot, akkor a nő nem csak a szexuális érzéseit erősíti meg intimitás közben, hanem kellemes benyomást kelt a partner új készségeivel.
A hüvelygömbök különböző méretűek, különböző formájúak (kerek, ovális, szív, csillagok stb.), Különböző textúrák (sima, pattanások, bordázott), különböző anyagokból készülhetnek (cyber bőr, műanyag, latex stb.).
A kezdők jobban megfelelnek a nagy méretű és nem sima golyóknak. Ezek a gömbök könnyebben tarthatók a hüvelyben. Az idő múlásával kis, sima és nehéz golyókra költözhet, mert a hüvely izmainak tartása meglehetősen nehéz.
Hogyan kell a hüvelygolyókat megfelelően használni?
Először is, emlékezned kell a higiéniai szabályokra, és ne használj némi labdát egy barátnővel. Használat előtt alaposan meg kell mosni vagy fertőtlenítő géllel kell őket rájuk alkalmazni. Ezután kenje meg a golyókat egy kenőanyaggal, hogy elkerülje a kényelmetlenséget a gyakorlat során.
Ezután fekvő vagy fekvő helyzetben helyezze be a golyókat a hüvelybe. Felmászni a függőleges helyzetbe és elkezdeni a képzést.
Először meg kell tanulnod, hogyan tartsd be őket. Ehhez szükség van az izomra, hogy megállíthatja a vizelést, "zárja be" a golyók kimenetét. Ez először elég lesz.
A képzés következő szakasza alternáló relaxáció és izomfeszültség. Ismét hangsúlyozzuk, hogy a hüvelygömbök be vannak helyezve, lefekszenek, és a gyakorlatok állnak.
Nos, a legnehezebb edzés a golyókkal jár. Kezdje el sétálni a házat, és akkor is velük együtt menjen az utcára.
De ne feledje, hogy a hüvelygömbök használata a képzés rendszerességéhez fontos. Vagyis gyakorolj 10 percet, de minden nap jobb, mint hetente egyszer, de óránként. És az elején ne vigyük túlzásba. Minden időben.
Hogyan kell használni a hüvelyi golyókat a testmozgásra?
Az előző bekezdésben leírtuk a gyakorlatok alapelveit. És nincs határozott összetettség, mindez az Ön kívánságaitól függ. Csak néhány gyakorlati példát kínálunk Önnek.
- Tartja a golyókat. Csak tartsa a gömbök belsejében egy ideig (jobb kezdeni 1-2 perc, és a maximális nem korlátozott). Ha úgy tűnik számodra, hogy ez nem elég, megváltoztathatod a golyókat összetettebbé, vagy leteszd a súlyokat a kötélre.
- Mozgassa a golyókat felfelé és lefelé a hüvelybe. Ne aggódj, ha nem sikerül azonnal, akkor végül megtanulod ezt a gyakorlatot.
- Próbáld meg egyenként felszabadítani a golyókat a hüvelyből, vagyis kihúzza őket.
- Húzza meg a szálat, próbálja meg a golyókat a hüvelyből, és az izmok ellenállni, és nem szabadul fel.